Tulaga lelei o le faia o yoga

• Fa'amama le tiga o maso e mafua mai i le tete'e o maso
• E fesoasoani e faʻateʻa ese toxins mai vaega eseese ma maso o le tino, ma o lenei gaioiga e fesoasoani i le faʻateleina o gaioiga, faʻatuai le matua ma faaumiumi le ola.
• Faʻateleina le faʻaogaina, malosi ma le faʻaogaina o sooga, ligaments ma tendons
• Fa'aititia le toto ma fa'aitiitia le tātā fatu
• Fa'amauina le tino ma puipuia ai le fa'avaivai
• Fa'aleleia le lelei o le manava e ala i le fa'aitiitia o le aofa'i o manava tatou te faia i le minute
• O le yoga e togafitia le tulaga o le le mautonu ma le faʻalavelaveina o le moe, aua o le faia o le yoga i ni nai taimi i le vaiaso e mafai ai ona e maua se malologa sili atu.
• Faʻaitiitia le anemia o le uʻamea i totonu o le tino, aua e siitia ai le maualuga o le hemoglobin i le tino, lea e oʻo atu ai i le faateleina o le maualuga o le uʻamea i totonu o le toto ma puipuia ai le anemia.

E faʻafefea ona faʻamaonia le anemia, o a auala e togafitia ai le anemia?

E lima laasaga e maua ai se manava mafolafola ma se puimanava manifinifi

A'oa'o fa'amalositino fa'amalie mo le soifua maloloina lelei