A'o lata mai le taumalulu, a'oa'o e uiga i fa'amanuiaga o chestnuts

Chestnut o se tasi lea o ituaiga o nati e 'ai e tagata e tao i le taumalulu, o le kasini o loʻo i ai carbohydrates, calories, fiber dietary, proteins, gaʻo e le faʻamalieina, antioxidants ma masima minerale e pei o le calcium, potassium, iron, vitamini A, C, J, B1. , B2, B5, B6 e pei o le niacin ma le thiamine ma le riboflavin ma le folic acid ma le pyridoxin.

Fa'amanuiaga o Chestnut ma mea fa'afoma'i:

• Fa'atumauina le soifua maloloina ole fatu ma alatoto.
• Fesoasoani e fa'aitiitia le mamafa.
• Fa'aitiitia le maualuga ole cholesterol leaga ile toto.
• Diuretic.
• Siitia le maualuga ole cholesterol lelei ile tino.
• Fa'aola manava.
• Fa'amalosia le puipuiga o le tino.
• Puipuia mo le pepe mai faaletonu neural tube.
• Fa'atosina maso.
• Puipuia sela ma aano o le ate mai le faaleagaina.

Fa'ama'i e togafitia e chestnut:

• Anemia .
• Tale .
• susuga;
• Faufau ma pua'i.
• Fua o aulamu ma nifo.
• fiva .
• Anufe manava.
• Hemorrhoids .
• Fufula fatu.
• faamaimauina;
• rumatika