Sefulu auala e aulelei ai e aunoa ma se teuteuga

Mo tagata uma o loʻo suʻeina le lalelei, o auala nei e sefulu e aulelei ai e aunoa ma se teuteuga:

tipolo
O le sua o le tipolo o se tasi lea o auala fa'anatura faigofie e mafai ona togafitia ai nisi fa'aletonu o le pa'u.

O le sua o le tipolo e fesoasoani e faʻaumatia afu ma faʻaleleia le lanu o le paʻu, ina ia sili atu ona susulu ma susulu, e fesoasoani foi i le togafitia o pores tetele, aua o le astringent o loʻo i ai e taʻitaʻia ai pupuni. o le sua i luga o le paʻu, ona tuʻu lea mo ni minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana.

 E fesoasoani fo'i le sua o le tipolo e aveese ai le samasama o nifo.E mafai ona e fa'aogaina mo lea fa'amoemoe i luga o le pulumu po'o le su'esu'e o le cotton ma olo ou nifo i aso uma.

lanu moli
Mo le vaivai ma le susulu o le paʻu o lima, faʻaaoga lelei le sua o le moli moli ma soloi ou lima pe a oʻo mai le avanoa, aua o se meaʻai masani mo le paʻu ma maua ai le susulu ma le matagofie.

Taʻaloga
O fualaau aina e tele i vitamini, aemaise vitamini A, e fafaga ai lauulu ma puipuia ai le gau o lauulu.

mago
Ina ia faʻamalosia nifo ma lo latou matagofie, e mauoa i le calcium, lea e faʻaleleia ma faʻamalosia ai nifo, aua o loʻo i ai le vaitamini A.

Fig
E aoga le mati pe a iai ni fatu i luga o foliga, o le fua o le mati e fesoasoani e faʻaitiitia ai le gaʻo, aveese fatu, ma manino paʻu.

le strawberries
Ina ia aveese maanuminumi ma faamatagofie ai le pa'u, oomi ni strawberries ma fa'apipi'i i ou mata i le taeao ma le afiafi, ona fufulu lea o ou mata i le vai pasili, e fesoasoani fo'i e fa'amama ma aveese le samasama o nifo.

pasili
Mo se pa'u susulu matagofie, fufulu mata i vai pasili, taeao ma afiafi, mo le vaiaso.

Filifiliga
E aoga i le togafitia o maanuminumi mata ma le aveesea o freckles.. I le tulaga o le pa'u ga'o, e mafai ona e fa'aogaina e fa'asusu i le susu pauta po'o fasi fasi pepa.

vineka
E aoga le vineka i le lamolemole ma le susulu o le lauulu ma aveese ai le palu, tu'u sina vineta a o fufulu lou lauulu, e aoga foi i le faamatagofieina o vae ma aveesea ai veins lanumoana. mo le masina Ina ia fa'aitiiti lou tino, ave lua sipuniti ile ipu vai ile taumafataga ta'itasi.

الحناء
E aoga le Henna i le togafitia o dandruff ma le pa'u o le ulu, e fesoasoani foi i le aveesea o siama i tamatamaivae ma faamalosia ai atigilima, ma ua faamaonia foi le i ai o ni vaila'au fa'ama'i ma antiseptic.