Ia iloa fualaau lalelei,,,

Ioe, o loʻo i ai fualaau faʻalelei, ma o loʻo faʻateleina lo latou salalau i lea aso ma lea aso, ma fualaau lalelei poʻo meaʻai faaopoopo e tausia ai lo tatou lalelei o loʻo faʻateleina i luga o fata o falemaʻi ma faleoloa oloa soifua maloloina, e pei ona latou folafola mai ia i tatou se paʻu susulu ma le puipuiga mai laina. , pa'u, ma maanuminumi mo le umi e mafai ai. Ae ina ia ausia le taunuuga e manaʻomia, e tatau ona e filifilia le meaʻai paleni talafeagai e faʻamautinoa ai matou te mauaina le mea matou te faʻamoemoe i ai.

Ua fa'ailoa mai i fa'amaumauga o le aofa'i o le tagofia o mea'ai fa'aopoopo e ono o'o atu i le 30 pasene o tagata i nisi o itulagi o le lalolagi. E mafua ona o le talitonuga o le "matagofie e amata mai totonu", ae e tatau ona tatou manatua i taimi uma o nei mea faaopoopo e le o ni suamalie po o ni lole, ma e tatau ona ave i latou i le tulaga o togafitiga e faʻalautele mo se taimi faʻatapulaʻa ae le o le. fa'afefiloi fa'alilolilo ina ia 'alofia so'o se fa'alavelave le lelei.

Zinc e togafitia ai pimples ma pa'u ga'o:

O le Zinc e iai sona a'afiaga fa'ama'i ma fesoasoani e fa'amalolo ma'ila. E fa'agaoioia le faiga o le tuputupu a'e o sela ma fa'atonutonu le fa'alilo o glands. E mafai ona ave le Zinc ma se isi mea'ai faaopoopo, o le antibacterial "lactoferrin" ina ia maua ai se puipuiga faaopoopo mo le paʻu mai faʻamaʻi ma siama. E mafai foʻi ona faʻafefiloi ma le "Bardan" faʻaopoopoga, lea e iai se faʻamaʻi ma le anti-sebum secretion ma le anti-inflammatory effect, poʻo le faʻaopoopoga o le nettle, o loʻo i ai le faʻamamaina ma le antiseptic aafiaga i luga o le paʻu.

Hyaluronic acid e puipuia ai maanuminumi:

O faʻamanuiaga o le hyaluronic acid e maua e ala i le tuʻuina i totonu o kulimi faʻapipiʻi, tui i totonu o le paʻu, poʻo le avea o se meaʻai faaopoopo. E fa'agaoioia le faiga o le taofiofia o le vai i totonu o sela, lea e foliga mai ai le pa'u. Ina ia faʻateleina le aʻafiaga o lenei vailaʻau, e mafai ona faʻafefiloi ma le vaitamini C poʻo le collagen, lea e faʻateleina ai lona aoga i le susu o le paʻu ma puipuia mai maanuminumi.

Collagen e fa'afefe ai le pa'u pa'u:

O le Collagen o se tasi lea o vaega o tatou pa'u, ae tatou te leiloa le 50 pasene i le va o le 20 ma le 50 tausaga. O le mea lea, e tatau ai ona faʻaaogaina meaʻai faʻaopoopo e faʻatuai ai lona gau e totogi ai le le atoatoa i lenei vaega. Ae mo le faʻafefiloi o le collagen ma le vitamini C ma le seleni, e faʻateleina ai lona aʻafiaga o le matua, ma o le faʻaaogaina o le sulfur MSM vaega e fesoasoani e faʻagaoioia le gaosiga o le collagen ma le elastin, lea e nafa ma le soifua maloloina o le paʻu, lauulu, ma fao.

Carnosine e toe faʻafoʻisia le suppleness i le paʻu:

O le Carnosine o se ituaiga peptide e taofia ai le faʻamaʻaʻaina o alava o le paʻu ona o se taunuuga o le taumafaina o le suka, ma pe a faʻafefiloi ma le acid na maua mai le rosemary laau, e faʻamalosia ai le gaosiga o alava collagen, faʻamautinoa o le paʻu e tumau pea le malu ma mausali mo se umi taimi.

Ole ga'o taua e fa'afefe ai le pa'u mamago:

O ga'o ga'o e mana'omia mo o tatou tino, ae e le mafai e le vaega mulimuli ona gaosia, ae na'o a tatou mea'ai e maua mai ai. O le tele o tagata o loʻo i ai i se taumafataga paʻu e mafatia i le le lava o le taumafaina o nei vailaʻau, lea e faʻateleina ai le mago o le paʻu. Ina ia tauia le faaletonu i lenei vaega, e fautuaina e ave se meaʻai faaopoopo o loʻo i ai le suauʻu o le Borach oil, ma mo i latou e maʻaleʻale paʻu, e sili atu mo i latou ona ave se meaʻai faʻaopoopo e tele i le suauu popo, lea e iai se toe fa'afo'isia a'afiaga, a'o tama'ita'i e matua'i pa'u ua fautuaina e ave se mea'ai fa'aopoopo o lo'o iai le suāu'u Onager mo le 3 masina.

Beta-carotene ma le kopa mo le pa'u o le pa'u:

Ina ia puipuia faʻailoga muamua o le matua, e fautuaina e ave se meaʻai faaopoopo lea e faʻafefiloi ai le beta-carotene ma le seleni, ma le vaitamini E mo le 3 masina. Ae mo se paʻu paʻepaʻe auro, e fautuaina e ave se faʻaopoopoga meaʻai e aofia ai le kopa, seleni, ma le vaitamini C, lea e iai foʻi se aʻafiaga faʻafefe. O se fa'afefiloi o le kopa ma le vaitamini E ma le vaitamini C e mafai fo'i ona fa'aaogaina e puipuia ai le pa'u mai mea oona e mafua mai i le fa'ama'iina o sela.