O a mafuaaga o le tulai mai o le rumen?

Fa'ateleina le mamafa e ui ina fegaoioia'i ma mea'ai maloloina

Afai e faamalositino ma tausia e se tagata se meaai maloloina ae ua matauina le faateleina o le mamafa, atonu o se faailoga lea o le faaletonu o le hormonal.

E tupu lenei mea aemaise lava i le matua o tamaitai, o le tele o fafine e matauina le faateleina o le gaʻo o le manava pe a uma le menopause, ma e mafua ona o le faʻaitiitia o le estrogen, lea e iai sona sao i le faagasologa o le tufatufaina o gaʻo i le tino.

Faʻateleina le manaʻo mo le suka

O le faateleina o le naunau e 'ai mea'ai e iai le suka e ono tupu ona o le insulin resistance, o le hormone lea e mafai ai e sela ona mitiia le kulukose poʻo le suka i totonu o le toto, ma pe a tupu le inisalini i totonu o le tino, e aʻafia ai le hormone leptin, o le o le hormone e nafa ma le faatonutonuina o lagona o le fiaai ma le maoona o se tagata. E tusa ai ma le upega tafaʻilagi a Freundin, e mafua ai ona 'ai se tagata nai lo le mea e manaʻomia.

suiga o lagona

Afai o le fa'atupula'ia o le ga'o o le manava e fa'atasi fo'i ma suiga o lagona, o hormones e mafai ona nafa ma e masani ona tupu lenei mea i fafine i aso o latou taimi po'o le mae'a o le menopause ona o le suiga o le estrogen i le tino. O le ga'o o le manava e lamatia ai le soifua maloloina ona e mafua ai le maualuga o le toto maualuga ma faaosofia ai le mumu o le tino, e ono o'o atu ai i le tele o faʻamaʻi, e aofia ai maʻi fatu.

Lagona o le popolevale

O le matafaioi o loʻo faia e le faʻalavelave i le fausiaina o gaʻo i totonu o le manava. A faʻateleina le hormone cortisol i totonu o le tino, e lagona e le tagata le popole, ma oʻo atu ai i le mamafa. Ma o lena cortisol maualuga e lagona le tino i se tulaga lamatia, ma auina atu faailo i le tino e faʻagesegese le metabolism, o lona uiga e faʻaitiitia le gaʻo o le tino. Faatasi ai ma le faateleina pea o le cortisol ona o le popole faifai pea, e le lava le gaʻo o le tino, lea e tau atu i le teuina i totonu o le manava.

fa'alavelave moe

O nisi taimi e vaivai le tagata ma e le mafai ona moe, ma o le mafuaaga foi e mafua mai i le hormone cortisol. Cortisol e mafai ona afaina ai le gaioiga o le thyroid gland, e oʻo atu ai i le mamafa ma faʻalavelave moe e ui lava i lagona faifai pea o le vaivai. Na ia fautuaina le tele o vaega e pulea ai le cortisol i totonu o le tino, o le mea sili ona taua o le taumafai lea e faʻaitiitia le atuatuvale, faʻamalositino i aso uma, ma tausia le soifua maloloina o meaʻai e tele vitamini B, e fesoasoani e faʻafilemu neura.

Isi mataupu: 

Le seoli o mafutaga faaleulugalii, o ona mafuaaga ma togafitiga

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز