O le a le tele o aoga o saga?
1- Mo colitis
2- Mo gasegase e maua i le tino puta ma le fia'ai tele
3- Mo e ona le rumen
4- Mo le ma'i suka
Na'o le lua sipuni tele o pa'u saito i aso uma.
5- Ave'esea otaota fa'aputu i le koluma mo le tele o tausaga.
6- E fa'aitiitia ai le cholesterol toto ma triglycerides.
7- E galue e mitiia le tele o vai i totonu o le manava
8- Ave'ese kasa mai le tino.
9- E fa'atonutonu ai le ga'ina
10- E galue e faatonutonu le suka.
11- E te lagona le malosi i le aso atoa.
12- Lagona le maoona ma faʻaitiitia le aofaʻi o meaʻai
13- E fesoasoani i le faʻaitiitia o le mamafa.
Fa'afefea ona fa'aoga
Fa'afefiloi pa'u saito mata ma le susu.. E sili le 'ave i le afa itula a'o le'i faia le taeao ma le aoauli.