Usashandise foni yako mushure megumi pm husiku

Chidzidzo chitsva chinosimbisa kuti iwe hausi kure nenharembozha yako, asi panguva ino husiku, saka ndeupi mutsauko mukukanganisa nekukuvadza kwenharembozha pakati pehusiku nemasikati?

Uye nei uchifanira kudzivisa kushandisa foni mushure meawa yegumi, uye ndeipi mhedzisiro yayo pane zvinokuvadza zvinongovharirwa kumaawa ehusiku?

Chidzidzo chekupedzisira chinoti, "Kushandiswa kwenhare mbozha munguva dzekupedzisira dzehusiku kunoonekwa seimwe yetsika dzinoparadza, sezvo yakabatana nehosha dzese dzepfungwa dzinorehwa, kunze kwekukanganisa wachi yemuviri zvakare.
Sekureva kwe "The Independent", tsvakiridzo yekurapa yapfuura yakawana kuti kushandisa mbozhanhare husiku kune zvinokuvadza uye kunokonzera kukanganisa uye kukanganisa kutenderera kwechisikigo kwemuviri wemunhu, iyo inofanirwa kufamba mukati memaawa makumi maviri nemana, inozivikanwa se "biological wachi. ”, inova kukuvara kwakafanana kwakatarisana nevashandi vanoda chimiro chebasa ravo kugara husiku, kana kushanda panguva dzehusiku.
Iko chidzidzo chitsva ichi chakaratidza hukama hwepedyo pakati pekushandiswa kwenhare mbozha usiku uye kuparara kwebasa rewachi yehupenyu mumuviri wemunhu, kunze kwekukonzera huwandu hwezvirwere zvepfungwa.
Ongororo iyi yaisanganisira vanhu vanodarika 9100 uye yakaitwa namuzvinafundo paUniversity yeGlasgow kuchamhembe kweBritain. mafoni pamiviri yavo uye mamiriro ehutano akatariswa.
Zvinokosha kuziva kuti mishumo mizhinji yakataura nezve hutano husina kunaka hunokanganisa nharembozha pamuviri wemunhu, asi hapana humbowo hunosimbisa kutya uku kana kuratidza huchokwadi hweyambiro idzi, kunyanya sezvo nharembozha dzakapinda muhupenyu hwevanhu munguva pfupi. uye vangangove vasiri vese kuti vaone njodzi chaidzo. .