hutanonyika yemhuri
Kukanganwa muvana ... zvinokonzera uye kurapwa
Kukanganwa muvana ... zvinokonzera uye kurapwa
zvikonzero
1- Tamba zvakanyanya
2- Kusafarira mwana
3- Kuramba kunyomba uye kushungurudzwa
4- Kushaikwa kwevhitamini E - A - B
5- Kushaikwa kwezvicherwa nemunyu zvakaita se: calcium, magnesium, phosphorous, omega 3 uye kudada.
6- Kuva nenzara kana kufutisa
7- Stress
Mhinduro yacho
1- Nhaurirano pakati pevabereki nevana inokonzera kunzwa kugadzikana uye kudzikama
2- Usamanikidza mwana wako kudzidza pakarepo mushure mekudya
3- Verenga zvidzidzo kumwana wako nemuromo wozonyora.Izvi zvinobatsira kusimbisa ndangariro yake
4 - Wedzera fungidziro yake, semuenzaniso, pakutsanangura imwe pfungwa, ibatanidze kune zviitiko nemienzaniso kana kunyange mifananidzo, saka haazokanganwi nenzira iyi.
5- Rega averenge chinyararire pasina kumanikidzwa kana tension kana kunzwa kutya.
6- Zvinofanira kudzokorora zvaakadzidza kaviri
7- Tevedzera nzira yekukurudzira, nemibairo, makadhi ekukwazisa, kana zvitupa zvekutenda ane zita rake rakanyorwa pazviri.
8- Dzivirira zvachose kutyisidzirwa uye kutyisidzira paunenge uchidzidza
9- Ita kuti ajaire kudzikama mukufamba kwake nekugadzira mhepo yakadzikama mumba