Talooyin ku saabsan marxaladda finanka?

Dhibaatada finanku waa mid ka mid ah dhibaatooyinka isqurxinta ee ugu caansan ee khatarta ku ah jiritaanka jirkeena, finanku kuma soo baxaan goobta wejiga oo kaliya, laakiin waxay ka gudbaan meelaha qoorta, laabta, garbaha iyo dhabarka sidoo kale. iyo dhibaatada ugu weyn ee xanaaqa ee finanku waa saamaynta ku harta maqaarka sida midabka madow iyo godadka iyo nabarrada.

ب الشباب Waa kiniinno yar yar oo madow, oo hadhow isu beddela bacyo yaryar oo dufan ah, oo ay bararsan yihiin microbes, ka dibna u muuqda sida kiniinno cadcad oo waaweyn.

Goorma ayay dhibaatada finanku bilaabataa inay soo baxdo?

Finanka ayaa soo muuqda xilliga qaan-gaarnimada sababtoo ah isbeddellada hormoonnada iyo arrimaha kiimikada gudaha, marka gonadsku bilaabaan inay shaqeeyaan.

Sababaha ugu badan ee finanka:

Dheecaankeedu wuxuu kordhiyaa haweenka xilliga caadada iyo ka dib iyo sidoo kale xilliga uurka.

Waxay sidoo kale u muuqataa sababtoo ah la'aanta fiitamiinada iyo calool-istaagga.

Si deg deg ah ayey ugu faaftaa jirka oo ay adag tahay in laga saaro, maadaama ay nabarro maqaarka ku reebaan, waxayna saameyn ku yeelataa hab-dhaqanka qofka nafsiyan iyo akhlaaqda uu saameeyay.

Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka haddii aad leedahay finan:

1. Ha tuujin kaniiniyada
2. Jooji isticmaalka saabuunta caadiga ah
3. Ha isticmaalin waxyaabaha la isku qurxiyo ama alaabta ay ku jiraan baaruudda ama ruuxa
4. Ha isticmaalin saabuunta isku dhafan
5. Isticmaal nadiifiye gaar ah, oo ka kooban biyo iyo saliid, ka dibna ka saar kareemka oo ku nadiifi wejigaaga biyo oo si fiican u qalaji.
6. Qorrax aad u badan ha helin
7. Cab biyo ku filan
8. Isticmaal kaliya tuwaalada suufka ah
9. Kahor intaadan seexan iska masax isqurxin
10. Qoyaanku wuxuu caawiyaa maqaarku inuu ka takhaluso ururinta daloolada.

Mawduucyo kale:

Siddeed sir ah oo qurux badan, maqaarka cad

Tallaabooyinkan, waxaad ka takhalusi kartaa dhibaatooyinka maqaarka dufan leh

Sababaha maqaarka engegan iyo daawaynta?

Biyaha Rose waa tonic dabiici ah.. waa maxay faa'iidooyinka ay leeyihiin?? Sida loo isticmaalo nooc kasta oo maqaarka ah.