Soo iibso basasha oo cun si kasta oo qiimihiisu u sarreeyo

Basasha waa mid ka mid ah khudaarta iyo khudaarta ugu hodansan ee leh maado dawo ah oo muhiim ah oo lagu magacaabo quercetin, waxaana la tartami kara oo kaliya burooyinkeeda geedka capers.
– Antioxidant (coricitin) ee basasha ku jirta waxa ay iska caabisaa caabuqyada meel kasta oo laga helo, gaar ahaan sanbabada iyo sanbabada.
Cunista basasha waxa ay ka hortagtaa horumarinta cudurka macaanka ee nooca 2-aad kaas oo lagu daweeyo kaniiniyada ilaa nooca 1-aad ee u baahan insuliinta lagu duro.
– Waxa ay ka hortagtaa kansarka naasaha, prostate-ka, ilmo-galeenka iyo ugxan-sidaha waxa kale oo ay ka hortagtaa koritaanka iyo korodhka nabarada hore ee kansarka.

Waxay u adkaysataa weerarada neefta.
Waxay ka ilaalisaa unugyada dareemayaasha waxyeelada iyo cudurrada ka dhasha ee la xidhiidha habdhiska dareenka.
Waxay ka hortagtaa dhaawaca xididdada dhiigga iyo adkaantooda waxayna ka hortagtaa inay dhacaan cudurro badan oo wadnaha ah.
Waxay kor u qaadaysaa joogitaanka iyo taranka bakteeriyada dabiiciga ah ee xiidmaha, taas oo wanaajisa nuugista nafaqooyinka, kor u qaadida habka difaaca waxayna ka hortagtaa korodhka miisaanka xad-dhaafka ah.

Waxay dishaa noocyo badan oo jeermisyada cunaha iyo sambabada.
Waxa ay khafiifisaa dhiiga kana ilaalisaa in ay xinjirtu ku dhacdo gaar ahaan marka la dubay, waxa kale oo ay ka digaysaa in la qaato dawooyinka dhiiga khafiifiya ee Aspirin iyo warfarin oo basasha la dubay ama shiilan, sababtoo ah waxa ay sababtaa korodh xad dhaaf ah oo dheecaanka dhiiga ah.
Waxay hoos u dhigtaa cadaadiska halbowlaha ee bukaanka hypertensive.
Waxay ka hortagtaa koritaanka bakteeriyada H. Pylori waxayna tirtirtaa.

- Waxay hoos u dhigtaa kolestaroolka iyo triglycerides.
Waxay ka hortagtaa dhacdooyinka cudurrada la xidhiidha macaanka.
Waxay ka hortagtaa taranka fayraska AIDS-ka.
- Waxay ka hortagtaa lafo-jileeca.

Waxa ay ka kooban tahay xaddi badan oo xeryahooda baaruud ah kuwaas oo ilaalinaya macaanka maqaarka iyo xoogga iyo quruxda timaha iyo cidiyaha.
Basasha waxay hagaajiyaan niyadda waxayna dejiyaan wadnaha.
Maraq basasha caadiga ah si aad u hesho dhammaan sifooyinka basasha.