caafimaadka 
Calool istaaga ..sababaha .. calaamadaha
Waa maxay calaamadaha calool-istaagga iyo maxaa sababa? Sideese looga hortagi karaa?
Calool istaaga ..sababaha .. calaamadaha
Calool istaaggu waa mid ka mid ah dhibaatooyinka dheefshiidka ee ugu badan; tiradani waxay labanlaabantaa dadka waaweyn ee ka weyn da'da 60.
Waxaa lagu qeexaa inay tahay saxaro adag oo qallalan ama saxaro dhaaf wax ka yar saddex jeer todobaadkii.
Calaamadaha calool-istaagga:
Qof kasta caadadiisu way kala duwan tahay. Dadka qaar waxay aadaan saddex jeer maalintii, halka qaar kalena ay saddex jeer tagaan toddobaadkii.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa in calool-fadhigu kugu dhaco haddii aad isku aragto calaamadaha soo socda:
- In ka yar saddex saxaro todobaadkii
- Gudbinta saxaro bararsan, adag, ama qalalan
- Cadaadis ama xanuun marka la saxaroodo
- Dareen buuxa, xitaa ka dib markaad saxarooto
Dadka macaanka qaba iyo dhakhaatiirta caloosha waxay ku talinayaan inay raadiyaan talo caafimaad haddaysan ahayn Calaamaduhu way kala duwan yihiin ama haddii aad aragto kuwa soo socda:
- dhiigbaxa malawadka
- dhiiga saxarada
- calool xanuun joogto ah
- dhabar xanuun
- Dareen in gaasku xayiran yahay
- matagid
- qandho
- Miisaan aan la macnayn karin
- Isbeddel degdeg ah oo ku yimaada saxarada
Sababaha caadiga ah ee calool-istaagga waxaa ka mid ah:
- Cunto faybar yar, gaar ahaan cuntooyinka qani ku ah hilibka, caanaha, ama farmaajada
- Abaarta
- Heerarka Dhaqdhaqaaqa Hoose
- Dib u dhigista rabitaanka saxarada
- Safarka ama isbeddelada kale ee joogtada ah
- Daawooyinka, oo ay ku jiraan qaar ka mid ah antacids, daawooyinka xanuunka, dawooyinka, iyo daawaynta qaar ee cudurka Parkinson
- uurka
- Da'da (caloosha waxay saamaysaa qiyaastii saddex meelood meel).
Sida looga hortago calool-istaagga:
- Kordhi qaadashada khudaarta, miraha iyo cuntooyinka hodanka ku ah fiber-ka.
- Cab biyo badan iyo cabitaanno kale.
- Ciyaarista ciyaaraha .
- Waqti qaado inta aad saxarooto.
- Weydii dhakhtarkaaga haddii aad qaadanayso dawooyinka qaar ee keena calool-istaagga.
- Ha isticmaalin dawooyinka caloosha jilcisa la'aanteed talo caafimaad
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu