Sideed u ilaalisaa quruxdaada iyo dhallinyaranimadaada?

Shaki kuma jiro in quruxdu ay ka timaaddo gudaha, laakiin sidoo kale waa natiijada shaqada maalinlaha ah ee adag. Si aad u ilaaliso quruxdaada, waa inaad si fiican u daryeeshaa maqaarkaaga maalin kasta oo ha seegin mid ka mid ah marxaladaha daryeelka aasaasiga ah ee ay tahay in si taxadar leh loo raaco si loo ilaaliyo muuqaal dhalaalaya.

1- Baahida loo qabo in la saaro isqurxin
Aad bay muhiim u tahay inaad nadiifiso maqaarkaaga fiidkii kasta si ay ugu oggolaato ogsijiinta inay gaadho. Markaa, maqaarku wuxuu noqdaa mid soo cusboonaaday oo jilicsan oo siman.

2- Fuuqbax dhamaystiran
Kareemka qoyaanka wuxuu ujeedkiisu yahay inuu si qoto dheer u qoyo maqaarka. Laakin waxay kaloo wax ka qabataa saameynta gardarrada dibadda (kuleylka, qabowga, wasakhowga…). Haddaba, maqaarka si fiican loo qoyay wuxuu ahaanayaa mid jilicsan oo jilicsan.

3 - Labeenka habeenkii nafaqeeya
Alaabooyinka habeenkii waxay dejiyaan oo hagaajiyaan maqaarkaaga markaad huruddo. Degganaanta habeenkii, maqaarku wuxuu bilaabaa dhaqdhaqaaqiisa dabiiciga ah ee cusboonaysiinta unugyada.

4- Dib-u-soo-noolaynta

Soo-saariddu waa tallaabo lagama maarmaan u ah daryeelka maqaarka caafimaadka qaba. Dibuxinta waxay rabta inay nadiifiso oogada sare ee maqaarka iyada oo meesha ka saaraysa unugyo dhintay oo xiiqda maqaarka. Waxay kaloo kicisaa cusboonaysiinta unugga waxayna soo celisaa iftiinka.

5- Sixirka Maskaxda
Maaskarada ayaa saameeya kaliya lakabka sare ee epidermis. Waxay nadiifisaa, nadiifisaa oo dejisaa maqaarka waxayna ka dhigtaa mid jilicsan. Waa alaab daryeel oo soo celisa firfircoonida maqaarka iyo dhalaalka. Waxaa jira noocyo kala duwan oo waji-xidho ah oo ku xidhan baahidaada, waxaa jira qoyaan, dareen-celin, soo dejin, astringent, ka-hortagga laalaabka iyo maaskaro nadiifinta.