Kuwa jecel chili

Dadka jecel basbaaska kulul ma dhadhamin karaan cuntada ilaa in lagu rido cuntada ,hadaba hadii aad tahay qof jecel basbaaska kulul ha joojin cunida basbaaska sababtoo ah waxa ka buuxa faa’iidooyin aan la soo koobi karin.

Basbaaska kulul waa xawaash sidoo kale waxaa loo kala saaraa sida khudradda, waxa uu leeyahay qaabab badan, sida budo, qalalan, ama xitaa cusub.

Basbaaska basbaaska waxaa ku jira nafaqooyin qani ku ah fitamiin C, sidoo kale waxaa ku jira tiro aad u badan oo ah carotene, kaas oo jirka u beddela fiitamiin A faa'iido leh, sidoo kale waxaa ku jira qaar ka mid ah macdanta sida magnesium iyo iron.

faa'iidooyinka basbaaska basbaaska

basbaaska Awoodda lagu dhimo miisaanka iyo gubashada baruurta.

Fudayd Basbaaska basbaaska Xanuunka iyo bararka.

hoos u dhac Basbaaska basbaaska heerka sonkorta dhiigga.

xoojiyaan Basbaaska basbaaska lafo.

kobcin Basbaaska basbaaska Wareegga dhiigga, kaas oo siinaya jidhka tamarta iyo diirimaad wadajir ah, sidaas darteed waxaa la doorbidaa in la qaato xilliga jiilaalka.

Wanaajisaa Basbaaska basbaaska Habka dheef-shiid kiimikaadka, wuxuuna ka caawiyaa habka dheefshiidka inuu si fiican u guto shaqadiisa.

hoos u dhac Basbaaska basbaaska kolestaroolka dhiigga ku jira.

dagaalamo Basbaaska basbaaska Kansarka oo la dagaallama.

hayn Basbaaska basbaaska Ku saabsan caafimaadka wadnaha oo ka ilaaliya weerarada wadnaha.

daaw Basbaaska basbaaska Calaamadaha hargabka sida sanka oo xirma.

Basbaaska basbaaska Ka buuxa antioxidants muhiim u ah caafimaadka jidhka.

Shaqeeya Basbaaska basbaaska Si loo dedejiyo bogsashada dhaawaca.