Waa maxay siyaabaha looga hortagi karo suuska iligga?

1- Isticmaal daawada ilkaha ee fluoride ka dib markaad wax cunto ama cabto

2- Si joogto ah u booqo dhakhtarka ilkaha

3- In la baaro suurtagalnimada in la adkeeyo godadka ilkaha dhexdooda

4- Isticmaalka dawooyinka lidka ku ah bakteeriyada.

5- Biyo ku xaaqid ka dib cabbida bunka.

6- Iska ilaali sigaar cabista iyo cabitaanada fudud

7- Biyo iyo milix iyo in afka lagu dhaqo lagu koolkooliyo maalin kasta

Mawduucyo kale: 

Sideed ku ogaanaysaa in kaydka birta ee jidhkaagu uu hoos u dhacayo?

Cuntooyinka jacaylka kaa dhiga iyo kuwa badan!!!

10ka cunto ee ugu sarreeya oo ay ku jirto birta

Waa maxay faa'iidooyinka saxarka cad?

Faa'iidooyinka la yaabka leh ee dabocase

Maxaad u qaadanaysaa kaniiniyada fitamiinada, oo cunto isku dhafan miyay ku filan tahay fiitamiinka?

Cocoa kaliya laguma tilmaamo dhadhankeeda macaan ... laakiin sidoo kale faa'iidooyinkeeda cajiibka ah

Sideed cunto oo nadiifiya mindhicirka

Toban faa'iido oo cajiib ah oo khudaar la qalajiyey

Xiriirka ka dhexeeya cuntada iyo hormoonnada haweenka