Cunto xayawaanku ma kordhiyaan nolosha?

Cunto xayawaanku ma kordhiyaan nolosha?

Daraasadu waxay heshay natiijooyin lama filaan ah, yaab iyo niyad jab leh oo ku saabsan khudradda oo leh in hilibku uu taageero cimriga dheer, sida uu sheegay website-ka Medical Express.

Dhiniciisa, qoraaga daraasadda, cilmi-baadhaha Jaamacadda Adelaide ee Biomedicine Wenping Yu, ayaa sharraxay in bini'aadamku ay horumariyeen oo ay kor u kaceen malaayiin sano sababtoo ah isticmaalka badan ee hilibka, isagoo leh: "Waxaan rabnay inaan si dhow u eegno cilmi-baarista oo iftiimisa iftiin xun. Cunista hilibka ee cuntada dadka.

Yu ayaa sidoo kale carabka ku adkeeyay in "in la eego kaliya ururada ka dhexeeya cunista hilibka iyo caafimaadka dadka ama rajada nolosha ee koox gaar ah, gobol ama waddan, waxay u horseedi kartaa gabagabo adag oo marin habaabin ah," isagoo raaciyay: "Kooxdeena waxay si weyn u falanqeeyeen Ururada u dhexeeya qaadashada hilibka iyo rajada nolosha. , iyo dhimashada dhallaanka, heer caalami iyo heer gobol, waxay hoos u dhigtay eexda daraasadda waxayna ka dhigtay gunaanadkeenna mid ka tarjumaya saameynta guud ee caafimaadka ee qaadashada hilibka."

In ka badan 170 waddan

Natiijooyinka daraasaddan ayaa lagu daabacay joornaalka Caalamiga ah ee Daawada Guud waxaana lagu baaray saameynta caafimaadka guud ee isticmaalka hilibka ee in ka badan 170 waddan oo adduunka ah.

Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in isticmaalka tamarta ee dalagyada karbohaydraytyada (miraha iyo digriiga) aysan kordhin rajada nolosha, iyo in wadarta cunista hilibka ay la xiriirto korodhka rajada nolosha, oo ka madax bannaan saameynta tartanka ee wadarta qaadashada kalooriga, hodanka dhaqaalaha, iyo faa'iidooyinka magaalada. cayilka.

"In kasta oo saameynta xun ee isticmaalka hilibka ay ku leedahay caafimaadka bani'aadamka laga helay cilmi-baarisyo hore, hababka iyo natiijooyinka daraasaddan ayaa ah kuwo muran iyo duruufo," Yu ayaa yidhi.

"Nafaqada ugu Fiican"

Dhiniciisa, qoraaga hormuudka ah ee daraasaddan, Professor Emeritus oo ka tirsan Jaamacadda Adelaide, Maciej Heinberg, wuxuu tixgeliyey in aadanuhu la qabsadeen cunista hilibka marka loo eego horumarkooda laba milyan oo sano.

"Hilibka xayawaanka yaryar iyo kuwa waaweynba waxay siiyeen nafaqeyn wanaagsan awoowayaasheena, kuwaas oo horumariyey laqabsiga hidda-socodka, jireed iyo qaab-dhismeedka qaab-dhismeedka hilibka, waxaanan ka dhaxalnay la-qabsigaas," Henberg ayaa sharraxay.

Laakin kobaca xooggan ee cilmiga nafaqeynta iyo hodantinimada dhaqaalaha, daraasaadka lagu sameeyay qaar ka mid ah dadyowga ku nool wadamada horumaray waxay ku xidheen cuntooyinka aan hilibka lahayn (ie. khudaarta) iyo caafimaadka soo hagaagay.

cuntada ugu muhiimsan

Yanfei Jie, oo ah khabiir ku takhasusay nafaqeynta oo ku lug lahaa daraasaddan, ayaa yiri: 'Waxaan u maleynayaa inaan u baahanahay inaan fahamno in tani aysan ka hor imaaneynin saameynta faa'iidada leh ee isticmaalka hilibka. Cilmi-baadhisyo lagu eegayo cuntooyinka bulshooyinka hodanka ah iyo kuwa aqoonta sare leh waxay eegayaan dadka awoodda wax iibsiga iyo aqoonta u leh inay doortaan cuntooyinka dhirta ku salaysan ee helaya nafaqooyinka buuxa, oo badanaa ku jira hilibka. Waxay asal ahaan hilibka ku beddeleen dhammaan nafaqooyinka uu hilibku bixiyo.”

"Maanta, hilibku weli waa qayb ka mid ah cuntooyinka dad badan oo adduunka ah," ayay tiri Renata Henberg, oo ah khabiir ku takhasusay cilmiga bayoolajiga oo ka tirsan Jaamacadda Adelaide, "Kahor intaan la bilaabin beeraha, 10 oo sano ka hor, hilibku wuxuu ahaa qayb muhiim ah cuntada aadanaha," ayay tiri.

Henberg ayaa sidoo kale ku daray "iyadoo ku xiran kooxaha yaryar ee dadka aad barato iyo noocyada hilibka ee aad doorato inaad tixgeliso, miisaanka doorka hilibka ee maareynta caafimaadka aadanaha way kala duwanaan kartaa. Si kastaba ha ahaatee, marka la tixgeliyo dhammaan noocyada hilibka ee dadweynaha oo dhan, sida daraasaddan, xidhiidhka togan ee ka dhexeeya isticmaalka hilibka iyo caafimaadka guud ee heerka dadwaynaha ma aha mid joogsanaya."

"Waxaa laga yaabaa inaanan kori karin"

Isku-duwaha iyo cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ee Jaamacadda Adelaide iyo cilmiga bayoolajiga ee Akademiyada Sayniska ee Polish, Arthur Saniotis, ayaa sharraxay in natiijooyinku ay la socdaan daraasado kale oo muujinaya in cuntooyinka ku salaysan hadhuudhku ay ka qiimo yar yihiin hilibka.

Saniotis ayaa shaaca ka qaaday, "In kasta oo tani aysan la yaab ku ahayn qaar badan oo naga mid ah, waxay weli u baahan tahay in la tilmaamo. Waxay iftiimisay in hilibku leeyahay qaybo u gaar ah oo ka qaybqaata caafimaadkeena guud ee ka baxsan tirada kalooriyada ee la isticmaalo, iyo in haddii aan hilib ku jirin cuntadeena, laga yaabo inaynaan kobcin."

Waxa kale oo uu hadalkiisa ku soo xidhay: “Fariintayadu waxa ay tahay in cunista hilibka ay faa’iido u leedahay caafimaadka bani’aadamka haddiiba si dhexdhexaad ah loo isticmaalo, hilibkana si anshax leh loo sameeyo”.