Waa maxay faa'iidooyinka caafimaadka iyo jimicsiga jirka?

Immisa kaloori ayaad gubtaa marka aad jimicsi samaynayso? Waa maxay faa'iidooyinka jimicsiga jirka iyo jirka?
XNUMX- Waxay xoojisaa murqaha jidhka, waxayna wanaajisaa muuqaalka iyo quruxda jidhka.
XNUMX- Ciyaaruhu waxa ay kordhiyaan dhaqdhaqaaqa wareegga dhiigga ee jidhka.
XNUMX-Ciyaaruhu waxa ay furaan rabitaanka cuntada ,isla markaana waxa aynu ka saarna ciladaha cuntada ,waxana aynu ka saarna wax ka badan inta uu jidhkeenu u baahan yahay .
XNUMX-Ciyaaruhu waxa ay innaga difaacaan cudurrada daba dheeraada sida wadne xanuunka, halbowlayaasha, macaanka, kansarka, iyo faaliga.
XNUMX- Waxay na siisaa miisaan ku habboon, waxayna la dagaallantaa buurnaanta iyo buurnaanta.
XNUMX-Ciyaaruhu wuxuu naga ilaaliyaa dhibaatooyinka kala goysyada sida qallafsanaanta iyo dhibaatooyinka lafaha, waxayna kordhiyaan awoodooda iyo dabacsanaantooda.
XNUMX- Isboortigu waxa uu xoojiyaa hab-dhiska difaaca ee jidhka bini’aadamka, sidaa awgeed waa difaaca ugu horreeya ee ka hortagga cudurrada nooc kasta iyo nooc kasta ah.
XNUMX-Ciyaaruhu waxay ka caawiyaan jirka inuu si fiican u soo saaro qashinka waxyeelada leh. Waxay kaloo daahisaa gabowga, waxayna ka hortagtaa cudurrada sida Alzheimers.