Cadaadisku waxa ay sababtaa korodhka miisaanka iyo dufanka oo ku urura jidhka!!

Sababtoo ah stress-ku waa sababta keenta korodhka miisaanka iyo ururinta dufanka jidhkaaga, joojiso eedaynta cuntadaada yar, maaha cuntada degdega ah ee lagu eedeeyo inay kordhiso miisaanka, sababtoo ah dhacdadani waa arrimo nafsi ah oo la xidhiidha cadaadiska, kacsanaanta iyo kor u kaca. walaaca, tani waa waxa cilmi-baarayaasha Machadka Garvan ee Cilmi-baarista Caafimaadka ee Australia ay heleen.

Cilmi-baadhayaashu waxay ku nuuxnuuxsadeen in kuwa raacaya cunto caafimaad leh oo ka kooban qayb badan oo kalooriyo ah ay u nugul yihiin korodhka miisaanka haddii ay ku jiraan cadaadis iyo cadaadis. Labadan walxood waxay si weyn u saameeyaan dabeecadda gubashada jidhka ee kalooriga.

Cadaadiska maskaxda iyo kacsanaanta, waxay sireysaa iskudhis loo yaqaan "NPY", taas oo inta badan mas'uul ka ah korodhka miisaanka, maadaama ay saameynayso awoodda jidhku u leeyahay inuu gubo kalooriyo dheeraad ah.

Marka uu la kulmo cadaadis weyn, iskudarkani waxa ay kicisaa rabitaanka jidhka ee ah in uu wax cuno, maadaama ay kiciso cunista cunto badan oo ay yarayso dareenka dheregto.

Inkasta oo cilmi-baadhistan lagu ogaaday in diiqadu ay la xidhiidho buurnaanta, haddana cilmi-baarayaashu waxay tilmaameen in daraasaddan lagu sameeyay jiirarka, sidaa awgeedna aanay suurtogal ahayn in la cabbiro tarjumaada arrimaha walaaca iyo kaloriinta ee bani’aadamka ilaa hadda.