Sidee loogu sameeyaa kareemka qoyaanka ugu fiican ee maqaarkaaga guriga adiga oo keligaa ah?

Khubarada daryeelka maqaarku waxa ay ku talinayaan in la isticmaalo kiriimyada ka hortagga waxyeelada leh ee fallaadhaha ultraviolet, iyo in la isticmaalo kiriimyada qorraxda ka dib si ay u magdhabaan qoyaanka maqaarka ka baxa, kana ilaaliyaan fuuqbaxa, taas oo ka dhigaysa mid aan naf lahayn oo soo dedejisa maqaarka. habka gabowga. Laakin ma ogtahay in aad adigu iskaa u diyaarsan karto kareemka cadceedda ka dib oo aad ka samaysan karto maaddooyin dabiici ah oo maqaarka nafaqeeya kana fogeeya isticmaalka kiriimada suuqa oo ay ku jiraan waxyaabo badan oo kiimikaad ah.

- Cactus jel:

Haddii aad gurigaaga ku leedahay geed aloe vera, tani waxay la macno tahay in xalka loo baahan yahay ee goobtan laga heli karo farahaaga. Way ku filan tahay inaad si toosan u gooyso caleenta aloe vera qaybo khafiif ah oo aad u gudbiso maqaarkaaga meelaha ay soo bandhigtay qorraxdu.

Jel-ka daadanayaa wuxuu si qoto dheer u nafaqayn doonaa oo fuuqayn doonaa maqaarkaaga, isagoo kaa caawinaya inuu dejiyo istaroogga kulaylka oo uu maqaarka uga tago isagoo dareemaya. Haddii aanad gacanta ku haysan caleenta aloe vera, waxaad isticmaali kartaa dhalooyinka aloe vera jel oo inta badan lagu iibiyo farmasiyada ama dukaamada alaabta dabiiciga ah.

Aloe vera jel waxa ay leedahay jeermis dile, boog-bogsiin, ka-hortagga bakteeriyada iyo sifooyin-bararka. Waxaas oo dhan waxay ka dhigaysaa xulafada ugu habboon maqaarka, gaar ahaan marka ay dhaqaajiso habka cusboonaysiinta unugyada, waxay qoyaan lakabyada maqaarka ee maqaarka waxayna dib u soo celisaa bartinimadii luntay.

Casiirka qajaarka iyo saliid almond:

Isku darka casiirka qajaarka iyo saliida yicibtu waxay noqon kartaa hab wax ku ool ah oo lagu daryeelo maqaarka uu soo gaadhay istaroog. Waxaa ku filan in lagu qaso casiirka qajaarka iyo laba qaado oo saliid yicib macaan ah si aad u hesho kareem dabiici ah oo lagu hayn karo qaboojiyaha muddo 3 maalmood ah waxaana lagu talinayaa in fiidkii la marsado maqaarka.

Maaskarada qajaarka ee la shiiday waxa kale oo loo isticmaali karaa qaska korontada si ay u dejiso oo dib u cusboonaysiiso maqaarka wejiga ee ay soo gaadhay faleebo qorraxdu, qajaarku waxa uu leeyahay antioxidant-ka iyo xanuunka yareeya, taas oo ka dhigaysa daaweyn ku habboon maqaarka gubanaya.