Ma isweydiisay sababta aad u aragto qarow?
Waa maxay xidhiidhka cuntooyinka qaar la leeyihiin riyooyinka qarowga?
Ma isweydiisay sababta aad u aragto qarow?
Weligaa ma is waydiisay sababta aad ugu riyoonayso riyooyin xun ama riyooyin xun oo maalinta oo dhan kaa xanaaqa?
Hagaag.. hubaashii hore uma fikirin in qaar ka mid ah cuntooyinka aad cuni karto hurdada ka hor ay sabab u noqon karaan riyooyinkan qarowga ah! Dabcan cuntada kaligeed kuma eedayn karno riyooyinka xun, waxaa jira dhawr arrimood oo keeni kara riyooyin qarow, oo ay ka mid yihiin welwelka, walbahaarka, hurdo xumada, walwalka neerfaha, cabsida mustaqbalka iyo arrimo kale oo keeni kara riyooyin xun.
Si kastaba ha noqotee, haddii aadan ku dhicin mid ka mid ah arrimahan, oo aad ku sii socoto riyooyin soo noqnoqda markaad huruddo.. Halkan waxaan ku eedayn karnaa qaar ka mid ah caadooyinkaaga cunto:
cuntooyinka basbaaska leh
Cuntooyinka basbaaska leh iyo kuwa basbaaska leh ayaa laga yaabaa inay keenaan riyooyin xun iyo riyooyin xun, taasoo keenta hurdo xumo, waxayna sababi kartaa kor u kaca heerkulka jidhka mararka qaarkood, waxayna saamayn kartaa dhaqdhaqaaqa maskaxda ee hurdada.
Caffeine
Cabbitaannada Caffeine-ka leh ka hor intaadan seexan waxay caadi ahaan ku keentaa dhib xagga gelitaanka marxaladda hurdada, kafeyntuna waxay kicisaa maskaxda oo waxay ilaalisaa inay feejignaato, taasoo keeni karta inay riyooyin aragto.
jajabyo baradho
Ma jeclaan lahayd inaad fiidkaaga ku qaadato daawashada filim iyo cunista chips-crunchy? . Tani waxay noqon kartaa sababta riyooyinka xun ee aad ku riyootid intaad seexanayso, sababtoo ah cuntooyinka dufanka leh (sida jajabyada baradhada) waxay leeyihiin sumcad xun oo keeni karta riyooyin haddii habeenkii la cuno ka hor sariirta.
sonkorta
Khubarada cilminafsigu waxa ay isku raaceen in cuntooyinka macaanku ay keenaan riyooyin qarow, sidaa awgeed isku day in aad intii suurtogal ah aad ka fogaato cunista nacnaca, buskudka ama waxyaabaha la dubay ee sokortu ku badan tahay ka hor intaadan seexan, si aad uga fogaato riyooyin qarow oo aad hurdo.
Soodhaha
Cabitaannada sonkorta leh ee ay ku jiraan soodhaha ayaa inta badan qani ku ah kiimikooyinka iyo waxyaabaha lagu daro macmalka ah, kuwaas oo keeni kara riyo xun haddii la isticmaalo sariirta ka hor.
cabitaanka khamriga
Cabitaanada aalkoladu waxay baabi'iyaan hurdo nabadeed, waxayna keenaan riyooyin argagax leh, dadka qaarkiis waxaa laga yaabaa inay arkaan aragtiyo qariib ah oo laga yaabo inay u dhigmaan "hal-abuurnimo" haddii ay khamri badan cabbaan oo ay gaaraan heer sakhraan ah.
Mawduucyo kale:
Waa maxay qasaaraha ay leedahay in daawada lagu cabbo biyaha aan ahayn?