Sideed isu caawinaysaa inaad diirada saarto tan iyo subaxdii?

Sideed isu caawinaysaa inaad diirada saarto tan iyo subaxdii?

Qaar ka mid ah waxay la ildaran yihiin maalmo ay adag tahay in diiradda la saaro, laakiin qaar ka mid ah caadooyinka fudud, waxaad ku sii jiri kartaa jidka oo aad wax badan ka qaban kartaa, sida lagu sheegay warbixin uu daabacay mareegta "Hack Spirit", warbixintana waxaa ku jira 7 talooyin fudud oo ku caawin kara joogteeyaan diiradda iyo wax soo saarka, maalinta oo dhan, sida soo socota:

1. Kala hormarin hawlaha

Mid ka mid ah siyaabaha ugu waxtarka badan ee lagu ilaalin karo diiradda iyo wax-soo-saarka ayaa ah in qofku uu ku bilaabo maalintiisa liis cad oo ah mudnaanta, dhowr daqiiqo subax kasta ayaa la dejin karaa si loo qoro hawlaha ugu muhiimsan ee maalinta, iyadoo maskaxda lagu hayo shaqadooda. siday u kala horeeyaan iyo sida ay u kala muhiimsan yihiin.Mudnaanta ugu saraysa waa in marka hore wax laga qabtaa ka dibna wadada ka horeysa.

2. Fadhiyo shaqo oo gaaban

Qaadashada farsamada Pomodoro waxay gacan ka geysan kartaa kordhinta wax soo saarka waqtiyo gaar ah iyo kuwa gaaban, Farsamadan waxay ku saleysan tahay in saacada la dejiyo 25 daqiiqo iyo in la shaqeeyo hal shaqo inta lagu jiro mudadaas, iyada oo aan wax carqalad ah la kulmin. Waa la qaadan karaa, waxaana la xakameyn karaa, waqtiyada iyadoo loo eegayo baahida, tusaale ahaan, saacadda waxaa la dejin karaa 5 daqiiqo oo nasasho dheer ah, qiyaastii 120-15 daqiiqo.

3. Ogolaanshaha hagardaamooyin iyo cillado

Dad badan ayaa isku dayaya in ay tafaasiil kasta oo ku saabsan shaqadooda ka dhigaan mid aan cillad lahayn, oo saacadaha ay ku qaataan tafatirka warbixinta ama bandhigga waxay ku dambayn kartaa inay maqnaato waqtiyada kama dambaysta ah ee shaqada ama dareemaan culeys. Waa caadi in la aqbalo cilladda haddii ay ku socoto habka wax soo saarka, iyo waxa muhiimka ah waa in horay loo socdo. Waa in la xasuusnaado in wax la qabto oo la dhammaystiro ay ka wanaagsan tahay in lagu dadaalo dhammaystirka iyo dhammaystirka.

4. U oggolow naftaada inaad caajisto

Adduunyada ay dadku had iyo jeer la kulmaan macluumaadka iyo madadaalada, way yar tahay inay naftooda siiyaan fursad ay ku caajisaan. Isla marka uu dareemo caajisnimo, wuxuu qabtaa taleefankiisa ama daara TV-ga. Laakiin caajisku dhab ahaantii waxay u fiicnaan kartaa wax soo saarka, qofku marka uu naftiisa u ogolaado inuu caajiso, waxay siinaysaa maskaxdiisa nasasho, taas oo u ogolaanaysa fursad uu dib u soo saaro oo uu la yimaado fikrado cusub.

5. Goob shaqo oo heegan ah

Khubaradu waxay ku talinayaan in la qeexo goobta shaqada ee gaarka ah, sida in la helo miis yar oo la dhigo meel u dhow daaqadda si loo helo iftiin dabiici ah, iyadoo la ilaalinayo iyada oo la ilaalinayo kaliya waxyaabaha muhiimka ah sida laptop-ka, notepad, iyo qalin. Talaabadani waxay kaa caawinaysaa in la dejiyo xuduudo iyo in jidh ahaan laga sooco meelaha lagu nasto ama wax-ka-jeedinta, taas oo kordhinaysa wax soo saarka.

6. deji yoolal macquul ah

Aad bay u fiican tahay inaad hami yeelato oo aad hiigsato meelaha ugu sarreeya ee buuraha, laakiin sidoo kale waa muhiim inaad dejiso yoolal macquul ah naftaada. Marka qofku uu dejiyo yoolal aad u han weyn, waxa uu halis u yahay in uu isu dhigo fashil. Yoolalka la gaari karo waa in la dejiyaa, iyada oo hawlo waaweyn loo kala qaybiyey tallaabooyin yaryar oo la maarayn karo iyo waqti kama dambays ah oo loo dejiyey tallaabo kasta.

7. Ku celceli maskaxda

Ku celcelinta maskaxdu waxay ka dhigan tahay in qofku miyir qabo, maskaxdiisu joogto, oo si buuxda uga qaybqaadanayaan wax kasta oo uu qabanayo, sababtoo ah in maskaxdu ay warwareesho waxay keentaa in uu soo daaho ama aan wax la qaban, oo kaliya daqiiqado yar oo miyir-qab ah maalin kasta waxay sameyn kartaa wax weyn. farqiga u dhexeeya hagaajinta diiradda iyo kordhinta wax soo saarka. Waxa kale oo suurtogal ah in xilliyada uu qofku fekerayo uu naftiisa xasuusiyo hadafkiisa iyo muhiimadooda.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023