Todoba calaamadood oo been kuu sheegaya

• Dhoola cadeyn been ah:

Way ku adag tahay beenaalaha haddii uu rabo inuu dadka khiyaaneeyo si uu u dhoola cadeeyo, waayo dhoola cadeynta dhabta ah waxay ka soo baxdaa geesaha indhaha waxayna ka soo muuqataa muuqaalada wejiga oo dhan, halka beentu aysan ka soo bixin afka oo keliya. .

• Calaamadaha wajiga:

 Si kasta oo uu khiyaanadaadu u caqli badan yahay, laakiin ma xakamayn doono ficilkiisa falcelinta ah, indhaheenu waxay muujinayaan nuxurka dhabta ah ee aan qarineyno, si kasta oo aad noogu qariso waji-xidhka, waa inaad ilaalisaa indhahaaga, waayo-aragnimadaada (beenta) marka Wuxu kula hadlayaa xagga bidixda ayuu ka eegaa, ama markuu hadlayo wejigiisa kaa sii jeediyaa, oo kii daacadda ahuna midigtiisa ama indhahaaga ayuu u jeedaa.

• Calaamadaha hadalka:

Qofku marka uu been sheegayo waxa uu jecel yahay in uu kor u qaado lahdhaqa codkiisa oo uu gaadhsiiyo heer ka sarreeya codkiisa dabiiciga ah, waxa kale oo uu ka fogaadaa in uu si toos ah uga jawaabo su’aalaha oo uu aad uga fogaado doorashada ereyada, taas oo sababta in uu jawaabtiisa ku takri-falo, waxa kale oo la ogaaday. beenaalayaal ma adeegsadaan weedho gaagaaban oo ay kaga jawaabayaan, sida in uu yidhi, “Koobkii miiska saarnaa ma jebin” halkii ay ka odhan lahaayeen, “Ma jabin”.

• Is burinaya:

Haddi aad aragtid is burinaya hadalka iyo dhaq-dhaqaaqa qofka, sida in uu madaxa dhinac u ruxo marka uu dhaho waan faraxsanahay, hadaba ogow taasi waxay calaamad u tahay beenta ama khilaaf gudaha ah oo ka dhexeeya waxa wuu fikiraa iyo waxa uu leeyahay.

• Adkeynta xubnaha jirku waxay calaamad u tahay beenta.       

Dadka runta ku dhuunta waxay inta badan leeyihiin xubno qallafsan oo neerfaha ah, iyagoo ka baqaya in dhaqdhaqaaqooda jireed uu daaha ka qaado.

• Faallooyin degdeg ah:

Beenaalaha markuu damco inuu ku qanciyo fikrad uu kuu sheegay ayuu hoos u eegaa ka dibna wuu iska sii jeeddaa oo haddana si toos ah kuu eegaya si uu u hubiyo inuu ku guulaystay inuu ku qanciyo oo aad rumaysatay waxa uu yidhi.

• Khalkhal ku yimaada dheecaanka candhuufta:

Beenaalaha waxa uu la kulmaa isbeddel degdeg ah oo ku yimaadda dheecaanka candhuufta,ama korodho ama yaraado,sidaa awgeed waxaad arkaysaa isaga oo candhuuftiisa si isdaba joog ah u liqaya ama isku dayaya in uu si xad dhaaf ah u cabbo biyaha.

Waxa ugu muhiimsan ee ay tahay in lagu xisaabtamo waa ka tashada oo aan lagu degdegin in la soo boodo natiijada, awoodda in runta laga soo saaro beenta waa isla'egta u baahan curiyeyaasha isku kalsoonida, iyo sidoo kale aqoonta xirfadaha isgaarsiinta iyo nooc ka mid ah. degenaan iyo nafsi nafsi ah si aad u ururin kartaa xogta iyo tilmaamayaasha Inaad been u sheegto ciwaankaaga.