Wax ka baro quruxda cajiibka ah iyo faa'iidooyinka caafimaad ee malabka qorfaha

Malab iyo qorfe oo lagu daweeyo cudurro badan

Joornaal caafimaad oo ka soo baxa dalka Kanada ayaa soo saaray daraasad uu ku sheegay in malabka iyo qorfaha ay awoodaan in ay daweeyaan cudurro badan oo ay ka mid yihiin.

Arthritis: in lagu qaso qayb malabka ah iyo laba qaybood oo biyo ah iyo hal malqacad oo qorfe ah, si ay isku darku u noqdaan cadar. Ka dibna ku duug meesha dhaawaca ah ee xanuunka, halkaas oo xanuunku ku baabi'i doono daqiiqado gudahood.
Isku darka ayaa sidoo kale la qaataa laba jeer maalintii, qiyaastii laba qaado oo malab ah iyo hal qaado oo budada qorfe ah, maadaama ay daaweyso bararka.
Timaha oo daata: Isticmaalka isku darka saliid saytuun ah oo diirran, qaado malab ah, iyo malqacad budada qorfe ah, oo madaxa lagu masaxo 15 daqiiqo, ka hor intaadan qubaysan, waxay kaa caawinaysaa joojinta daadashada timaha.

Cystitis: In hal qaado oo malab ah iyo laba qaado oo budada qorfe ah lagu cuno koob biyo diirran ah, oo la cabbo, waxay caawisaa inay baabi'iso cystitiska oo ay dawayso.
Ilka xanuunka: Isku darka waxaa lagu daaweeyaa ilka xanuunka iyadoo la marsiinayo xabagta, taasoo ka kooban malqacad qorfe ah iyo 5 qaado oo malab ah, waxaana la dulsaaraa iliga oo xanuunka keena.
Kolestaroolka: Isku darka qorfaha iyo malabka waxay daaweeyaan kolestaroolka, qaadashada laba qaado oo malab ah iyo saddex qaado oo budada qorfaha ah maalintii 3 jeer waxay keentaa hoos u dhaca kolestaroolka 10% laba saacadood gudahood.
Qabow: qaado qaado oo malab kulul ah oo lagu qasay rubuc malqacad yar oo budada qorfe ah mudo 3 maalmood ah.

Bacriminta: Waxay qoraan malabka iyo qorfe si ay kor ugu qaadaan waxqabadka galmada ee ragga, iyagoo qaata laba qaado oo malab ah ka hor sariirta, dhibkooda wuu ka baxayaa.
Calool xanuunka: Dadka ka cabanaya calool xanuun iyo boogaha caloosha waxay daweyn u qaadan karaan malab iyo qorfe.
Wadna xanuunka: Dhakhaatiirtu waxay kula talinayaan bukaannada wadnuhu inay maalin kasta cunaan quraac ay ku jiraan malabka iyo macaanka qorfaha, maadaama ay waxtar u leedahay hoos u dhigista kolestaroolka, ka hortagga wadne xanuunka, daawoyinka neefta oo ku yaraata iyo xoojinta garaaca wadnaha.

Difaaca: isku darka malabka iyo qorfaha waxa ay xoojisaa hab-dhiska difaaca jidhka bini’aadamka, sababtoo ah waxa ku jira fiitamiino iyo bir tiro badan, waxa kale oo ay xoojisaa unugyada cadcad ee dhiiga, waxa aanay ka hortagtaa caabuqa bakteeriyada.
Dheefshiidka: Laba malqacadood oo malab ah oo qorfaha lagu cunaa ka hor inta aan la cunin waxay qofka ka saartaa asiidhka iyo dheefshiidka.
Gabowga: Shaaha oo lagu cabbo malabka iyo qorfaha waxa ay ka hortagtaa gabowga, adiga oo 4 koob oo biyo ah ku shuba 3 qaado oo malab ah iyo malqacad budada qorfe ah, intaad karkariso kadibna cabbto, taas oo keenta daahitaanka gabowga, ku darso in aad cabto rubuc koob oo tan ah. isku dar ah 3 laba jeer maalintii, waxay ka shaqeysaa jilicsanaanta iyo hufnaanta maqaarka, waxayna sidoo kale ka shaqeysaa si ay u kordhiso nolosha.
Finanka: Isku darka waxaa loo qoraa in lagu daweeyo finanka wajiga, iyadoo la marsado cadarka ka hor wakhtiga jiifka finanka.
Caabuqyada maqaarka: Malabka iyo qorfaha waxay daaweeyaan cambaarta maqaarka iyo dhammaan caabuqyada maqaarka, marka loo isticmaalo boomaato ahaan
Miisaanka dhimista: dadka doonaya in ay miisaankooda dhimaan waxaa lagula talinayaa in ay cabbaan malab iyo qorfe nus saac ka hor quraacda, iyo ka hor wakhtiga jiifka, taasi waxay keentaa in qofka uu miisaankiisu hoos u dhaco xitaa haddii uu cuno cuntooyin dufan leh.

Kansarka: Isku darka waxaa lagu daaweeyaa kansarka mindhicirka iyo lafaha, haddii ay qaataan isku dar ah 3 jeer maalintii.
Daalka: Malabka oo ay ku jiraan Sonkor, waxa uu jidhka siiyaa Sonkorta uu u baahan yahay, marka ay dadka waaweyni qaataan isku-dhafkan waxa kor u kaca xusuusta oo ay noqdaan kuwo dabacsan.
Qaado nus malqacad malab ah oo aad ku riddo koob biyo ah oo aad ku darto budada qorfaha waxa ay qofka ka dhigtaa mid firfircoon.
Maqal la'aanta: Waxaa la ogaaday in cunista malabka iyo qorfe maalin kasta, oo isku mid ah, ay caawiso xoojinta maqalka