Weligaa ma dareentay in ilkaagu dhaq-dhaqaaqayaan?... Sababtu waa kuwan

1- Caadi-daawasho joogto ah

2- Ilkaha oo jaban ama nabarro

3- Jirridka iyo Ilkaha dhexdooda oo ka soo baxa

4- Nadaafadda Ilkaha oo yaraada

5- Meelaynta Orthodontic

6- khalkhal ku yimaada hormoonnada

7- Sonkorowga

8- Qaado dawooyinka qaar, sida kaniiniyada ilaalinta uurka

9- Sigaar cabista iyo cabitaanka khamriga oo sababa caabuq ku dhaca unugyada ku wareegsan ilkaha

10- Jiritaanka ilkuhu

Mawduucyo kale: 

10ka cunto ee ugu sarreeya oo ay ku jirto birta

Waa maxay faa'iidooyinka saxarka cad?

Faa'iidooyinka la yaabka leh ee dabocase

Maxaad u qaadanaysaa kaniiniyada fitamiinada, oo cunto isku dhafan miyay ku filan tahay fiitamiinka?

Cocoa kaliya laguma tilmaamo dhadhankeeda macaan ... laakiin sidoo kale faa'iidooyinkeeda cajiibka ah

Sideed cunto oo nadiifiya mindhicirka

Toban faa'iido oo cajiib ah oo khudaar la qalajiyey