Baro edebta luqadda jirka
wax muhiim ah dheh
Gacmaha iyo gacmaha fur, gaar ahaan kuwa fidsan iyo calaacalaha jirka hortiisa oo laabta joogga ah, waxay tilmaamayaan in waxa aad sheegayso ay muhiim tahay, gaar ahaan marka ay dadku ka hadlayaan meel fagaare ah.
daacadnimo iyo daacadnimo
Marka ay dadku rabaan inay daacad ahaadaan ama ay mid ama labadoodaba calaacasha ku qabtaan qofka kale, ciyaartoyda kubbadda cagta ee dembiga sameeyay waxay inta badan isticmaalaan ereygan si ay isugu dayaan inay ku qanciyaan garsooraha inaysan waxba samayn.
neerfaha ( kacsanaan )
Haddii uu qofku gacanta saaro afka, tani waxay muujinaysaa inuu wax qarinayo ama uu dareemayo dareen
gacmahaaga oo aad ku fidinayso
Tusaale ahaan, inaad miiska ku garaacdo farahaaga waxay sidoo kale muujinaysaa inaad dareentay, iyo sidoo kale inaad boorso ama boorso si adag u qaadato xagga hore ee jirka.
Ka gudubka iyo sareynta
Dadka kaa dareemaya in ay sare u kacayaan waxay u muuqdaan kuwo dabacsan oo gacmahooda ay ku dheggan yihiin madaxa.
Garka iyo madaxa inta badan kor u kaca, odhaahdani waa mid dhaqameed u ah qareennada, xisaabiyeyaasha iyo xirfadlayaasha kale ee dareemaya inay ka aqoon badan yihiin adiga.
Tilmaanta kale ee dhererku waa inaad gacmahaaga geliso jeebkaada iyadoo suulkaagu soo baxayo.
dareen soo jiidasho leh
Haddii ragga ay soo jiitaan qof, waxay mararka qaarkood qabtaan xuubka dhegaha ama qaar ka mid ah farahooda wejiga ama garka, halka dumarku ay ku celceliyaan taabta tuduc ka mid ah timahooda ama timahooda gadaasha dhegaha.
aad u fakaraya
Marka uu qofku madaxa gacanta keeno oo uu farta murdisada ah dhabankiisa ku fidiyo, faraha intiisa kalena afka la hoos geliyo, waxa ay inta badan u muuqataa in qofku si qoto dheer u fikirayo. Marka uu qofku garka u salaaxo, waxa uu inta badan ka fikiraa shay muhiim ah ama uu go’aan qaadanayo.
Mawduucyo kale:
Khiyaamooyinka ugu awoodda badan ee shakhsiyadda xooggan iyo hoggaaminta