Lix walxood oo dabiici ah si kor loogu qaado wax soo saarka kolajka maqaarka

Lix walxood oo dabiici ah si kor loogu qaado wax soo saarka kolajka maqaarka

Laalaabku waa qayb dabiici ah oo ka mid ah gabowga, waxayna si cad uga muuqdaan qaybaha maqaarka ee bannaan, sida wejiga, qoorta, gacmaha iyo cududaha, sida lagu sheegay waxa lagu daabacay bogga Mayo Clinic. In kasta oo arrimaha hidde-sidaha loo tixgeliyo sababta ugu weyn ee go'aamisa qaab-dhismeedka iyo qaab-dhismeedka maqaarka, soo-gaadhista qorraxdu waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn iyo kuwa caadiga ah ee muuqaalka laalaabyada, gaar ahaan dadka maqaarka khafiifka ah. Wasakhowga iyo sigaarka ayaa sidoo kale gacan ka geysta muuqaalka laalaabyada.

Soo-gaadhista fallaadhaha UV waxay soo dedejisaa geeddi-socodka gabowga ee dabiiciga ah, taas oo u tarjumeysa laalaab degdeg ah, maadaama ay jebiso unugyada isku xiran ee maqaarka, kuwaas oo ah kolajka iyo elastin, kuwaas oo ku yaala lakabka qoto dheer ee maqaarka, oo loo yaqaan maqaarka. Waxa kale oo ay khubaradu ka digayaan in sigaar cabbintu ay keento dhibaato la mid ah sababta oo ah waxa ay si xun u saamaysaa wax soo saarka jidhka ee kolajka. Sida laga soo xigtay waxa ay daabacday mareegta WIO News, waxaa jira 6 geedo ah oo gacan ka geysan kara hagaajinta heerarka wax soo saarka jirka ee kolajka si dabiici ah, sida soo socota:

1. Qorfe
Geedka qorfaha qadiimiga ah, kaas oo noolaa ku dhawaad ​​2000 oo sano, wuxuu ku baxaa Namibia. Geedka qorfe wuxuu leeyahay laba caleemood oo dheer oo keliya iyo qaab koritaan oo gaar ah. Cunista waxay ka caawisaa kicinta wax soo saarka jirka ee kolajka si dabiici ah.
2. Ginseng Hindi ah
Ginseng Hindi, oo sidoo kale loo yaqaan ashwagandha, waxay kordhisaa wax soo saarka kolajka waxayna caawisaa nafaqeynta maqaarka. Waxa kale oo ay dib u soo noolaynaysaa unugyadii dhintay
3. Ginseng
Xididdada ginseng waxaa ka buuxa xeryahooda, kuwaas oo ka caawiya hoos u dhigista luminta kolajka iyo ilaalinta maqaarka maqaarka. Waxay kor u qaadaan wax soo saarka kolajka waxayna kordhiyaan dhaqdhaqaaqa wareegga dhiigga.

4. Turmeric
Curcumin, oo ah xarunta ugu weyn ee laga helo turmeric, waxay yaraynaysaa cadaadiska oksaydhka iyo bararka, taas oo ka caawisa hagaajinta unugyada waxayna kordhisaa wax soo saarka kolajka.
5. Moringa
Geedka Moringa waxaa la og yahay inuu qani ku yahay Vitamin C wuxuuna caawiyaa kordhinta kolajka. Kareemka Moringa wuxuu caawiyaa inuu maqaarku u muuqdo mid ba'an oo adag oo kordhiya wareegga dhiigga.
6. Rooti sinjibiil
Sinjibiishu waxa ka buuxa maadada Antioxidants oo kordhisa caafimaadka dhiiga ee jidhka korna u qaada wax soo saarka collagen.

Sagittarius wuxuu jecel yahay horoscope sanadka 2024