Neerfaha hooyada ee caruurteeda iyo siyaabaha loo daweeyo

Dabeecadda indhuhu runta ka indho-tiraan waa neerfis, qofka dareenka dareenkiisu ku sifoobo waxaa lagu tiriyaa inuu yahay qof maamula, waxaana lagu gartaa isla wayni, si uu ra’yigiisa ugu dhiibo cid kale, qofka sifaysanna wuxuu leeyahay. Saamaynta xun ee naftiisa iyo agagaarkiisa, gaar ahaan hooyada xanaaqsan, iyo sababta oo ah carruurtu ma fahmaan sababta ka dambeysa xanaaqa hooyadood, xanaaqa wuxuu saameeyaa dhismaha Sidaa darteed, waxaan ogaanay in carruurta ugu daran ee hareerahooda ka baxsan guriga ay ku saleysan yihiin xumaan. Dhisidda maskaxeed ee waalidkood Habka cadaadiska, hanjabaada iyo qaylada waxay keenaysaa cadaadis waxayna khalkhal gelisaa amniga gudaha.

Talooyin si looga adkaado neerfaha

Hooyadu waa in ay ogaataa in jawiga degani uu kor u qaadayo nabadda gudaha ubadka iyo in ay tahay magangalka ugu horeeya ee isaga

Waa in ay xaalad ka dhigtaa sababaha ka xanaajinaya ilmaheeda, waana in ay ogaataa waxa sababay oo ay ku dadaasho sidii ay u daweyn lahayd oo aanay u eegin waxa keenaya neerfayaasha.

Waa ficilo madax-adayg ama diidmo ah oo dhinaca ubadka ah oo ay tahay in la ciqaabo

Dareenka la wadaaga aabaha hooyada ayaa si weyn uga qayb qaata dejinteeda

Dood wax-ku-ool ah oo xubnaha qoyska dhex mara oo ku saabsan dabeecadaha keena dhibaatooyinka iyo neerfaha

La-hadalka khabiirka takhasuska leh waxay ka caawisaa inay ka takhalusto dareen-celinta, gaar ahaan xaaladaha ayan haysan rabitaan ah inay ka takhalusto dareen-celinta, sida la-talinta dhakhtarka maskaxda.