Shan cunto oo daciifiya difaaca oo keena caabuq dabadheeraad ah

Si looga hortago difaaca daciifka ah oo loo yareeyo caabuqyada. Soo jeedi Khubarada iyo daraasaadka caafimaadku waxay dejiyeen koox cunto ah oo ay tahay in laga tago ama la dhimo:

Sonkor

Sida laga soo xigtay cilmi-baadhis ay samaysay jaamacadda Harvard, isticmaalka xaddi badan oo sonkor ah waxay kor u qaadi kartaa cadaadiska dhiigga, waxaanay kordhisaa caabuqa daba dheeraada, kaas oo loo arko inuu sabab u yahay cudurro kala duwan.

milixda

Daraasad lagu daabacay wargeyska “Journal of Pediatrics” ayaa tilmaamaysa in milix badan oo lagu daro cuntooyinka aan cunno ay saameyn ku yeelato hab-dhiska difaaca, taasoo keeni karta caabuq ku dhaca unugyada.

Sidoo kale, dadka qaba cadaadis dhiig oo sarreeya ama dhibaatooyinka wadnaha waxay leeyihiin jawaab celin barar ah marka ay milix badan haystaan.

Khubarada iyo khubarada waxay ku talinayaan in isticmaalka milixda ee maalinlaha ah aanu ka badnaan hal qaado oo shaaha ah, sida uu qabo NDTV.

Hilib cas

Daraasad lagu daabacay majaladda “Nutrition and Health” ayaa tilmaantay in cunista hilibka cas ee badan ay sababto dhibaatooyin xagga wadnaha ah, korna u qaado kolestaroolka, isla markaana ay keento cudurro badan oo daba-dheeraada, kuwaas oo dhammaantood lala xiriiriyo caabuq.

cabitaanka khamriga

Daraasad lagu daabacay joornaalka caalamiga ah ee Gastroenterology ayaa xaqiijisay in cabbitaannada khamriga ah ay sababaan caabuq ku dhaca xiidmaha, isla markaana ay daciifiyaan awoodda uu jidhku u leeyahay iska caabinta khamriga, taas oo keeni karta cudurro halis ah.

Cuntooyinka la warshadeeyay

Cuntooyinka la warshadeeyay sida buskudka iyo shukulaatada Iyo pizza Waxa ku jira dufan aan dheregsanayn oo kor u qaada heerka kolestaroolka jidhka, kaas oo saameeya xubno badan oo uu ka mid yahay wadnaha, korna u qaada fursadaha caabuqa.