Hiqni dorë nga këto zakone, ato janë pengesë për suksesin

Hiqni dorë nga këto zakone, ato janë pengesë për suksesin

Shumë njerëz kërkojnë të bëhen versionet më të mira të vetes, që është një synim që nuk kufizohet vetëm në fillimin e zakoneve të mira; Bëhet fjalë gjithashtu për të hequr qafe të keqen, sipas një raporti të publikuar nga Hack Spirit.

Ka zakone të qarta, por përpjekja e vërtetë kërkon zbulimin e zakoneve të vogla, mashtruese që zvarriten në rutinën e përditshme të jetës pa i kuptuar njeriu, si më poshtë:

1. Zvarritje

Një përshkrim i duhur i zakonit të zvarritjes është "vrasësi i heshtur i ëndrrave". Është e lehtë për një person të thotë, "Unë do ta bëj nesër", por është një problem i madh sepse e nesërmja mund të kthehet në javën e ardhshme, muajin tjetër, apo edhe vitin tjetër.

Duhet mbajtur mend se çdo minutë e humbur një person mund të ishte përdorur për të përmirësuar veten ose për të punuar në arritjen e qëllimeve të tij. Njerëzit e suksesshëm nuk rrinë vetëm duke pritur për momentin e përsosur; Ata e kapin ditën dhe i kthejnë idetë dhe ëndrrat në realitet. Duhet të eliminohet zakoni i zvarritjes dhe personi do të habitet që duke përmirësuar aftësitë e tij për të arritur, ai do të bëhet versioni më i mirë i vetes që dëshiron.

2. Biseda me vetveten negative

Zakoni i të folurit negativ me veten duhet të eliminohet nëse një person dëshiron të jetë më i miri që mund të jetë. Nëse një person beson se nuk do të ketë sukses, nuk ka gjasa që ta provojë, dhe nëse nuk e provon, nuk do të ketë sukses, gjë që është si një rreth vicioz i krijuar nga mendimet negative për veten. Në të kundërt, vetë-bisedimi pozitiv riformulon mendimet dhe hap dyert për të bërë përpjekje dhe për të arritur suksese.

3. Të jetosh në të kaluarën

Për një kohë të gjatë, një person ka ngecur duke rijetuar gabimet e së kaluarës dhe duke menduar për mundësitë e humbura, duke përsëritur frazat "Sikur ta kisha bërë këtë" ose "Pse nuk e bëra atë?" Këto mendime dhe deklarata e pengojnë një person të ecë përpara, sepse të jetuarit në të kaluarën nuk do të ndryshojë atë që ka ndodhur sepse tashmë ka ndodhur. Ajo që me të vërtetë ka rëndësi është se çfarë bën një person që nga ky moment, duke marrë mësimet e së kaluarës dhe duke i zbatuar ato në hapat e ardhshëm.

4. Kryerja e shumë detyrave

Ekziston një keqkuptim i zakonshëm që mashtrimi me disa detyra njëherësh është një shenjë e kompetencës. Hulumtimet kanë treguar se multitasking mund të zvogëlojë produktivitetin deri në 40%. Rezulton se truri i njeriut nuk është krijuar për të trajtuar shumë detyra në të njëjtën kohë, sepse në fakt ajo që ndodh është se truri kalon shpejt midis detyrave, gjë që mund të çojë në gabime dhe ulje të produktivitetit. Ju duhet të hiqni zakonin e kryerjes së shumë detyrave dhe të filloni të bëni vetëm një detyrë të fokusuar.

5. Ju lutemi të tjerëve

Nëse një person kujdeset shumë për t'i bërë të lumtur dhe të këndshëm ata që e rrethojnë, ai po dëmton veten. Ky zakon gërryen vetëvlerësimin dhe lumturinë personale të një personi. Përpjekja për t'i kënaqur të gjithë gjatë gjithë kohës nuk funksionon shumicën e kohës, për të mos përmendur që një person nuk është përgjegjës kryesor për t'i bërë të tjerët të lumtur gjatë gjithë kohës.

Ju duhet të mësoni të thoni jo kur është e nevojshme, të vendosni kufij dhe t'i jepni përparësi nevojave tuaja. Mund të duket e vështirë në fillim, por në planin afatgjatë do t'ia vlejë.

6. Shikimi i tepërt i ekraneve

Në epokën dixhitale, është e lehtë të humbasësh gjurmët e kohës gjatë shfletimit të mediave sociale ose duke parë shfaqjet e tua të preferuara. Por shpesh mund të shkaktojë efekte serioze në shëndet dhe mirëqenie. Një studim nga Universiteti i Pensilvanisë zbuloi se kufizimi i përdorimit të mediave sociale në afërsisht 30 minuta në ditë rezultoi në një reduktim të ndjeshëm të ndjenjave të vetmisë dhe depresionit. Kalimi i tepërt i kohës para ekraneve mund të çojë në gjumë të dobët dhe lodhje të syve, madje mund të kontribuojë në një mënyrë jetese të ulur. Ky zakon i keq mund të zëvendësohet me aktivitete të shëndetshme si leximi i një libri, ecja, apo edhe shijimi i natyrës apo kopshtarisë.

7. Neglizhimi i marrëdhënieve personale

Sado sukses të arrijë në jetë, duket bosh pa njerëz për të ndarë suksesin dhe lumturinë. Marrëdhëniet me familjen dhe miqtë ofrojnë dashuri, mbështetje dhe ndjenjën e përkatësisë - ato janë thelbësore për një ndjenjë të vërtetë lumturie dhe mirëqenie të përgjithshme. Prandaj, marrëdhëniet personale nuk duhet të lejohen të shemben ndërsa janë të zënë me arritjen e ëndrrave të tyre. Mund të jetë thjesht duke lënë kohë për të dashurit; Tregimi i interesit për ta është një shprehje e rëndësisë së tyre në jetën e një personi.

8. Nuk i jepet përparësi gjumit

Kur të qëndrosh zgjuar deri vonë dhe të bësh edhe disa orë gjumë cilësor bëhet një zakon i rregullt, ai mund të jetë i dëmshëm për shëndetin dhe disponimin e një personi. Mungesa e gjumit e bën një person të ndihet i mërzitur dhe i mërzitur dhe ndikon në shëndetin e tij fizik dhe funksionin njohës. E thënë thjesht, gjumi nuk është një luks, është një domosdoshmëri.

9. Injorimi i emocioneve personale

Jeta është shumë e shkurtër për të shpenzuar të gjithë kohën duke bërë gjëra që nuk ndezin pasionin dhe entuziazmin e dikujt – qoftë vizatimi, shëtitja, gatimi apo ndonjë gjë tjetër – njeriu i detyrohet vetes të ndajë një pjesë të kohës për ta praktikuar atë. Injorimi i pasionit në favor të asaj që është praktike ose e pritshme mund të çojë në një jetë në të cilën një person nuk është i kënaqur.

10. Neglizhimi i shëndetit

Në një epokë me ritme të shpejta, është e lehtë të përfshihesh në rrëmujën e jetës dhe të harrosh të kujdesesh për veten dhe shëndetin. Arsyetimi mund të jetë zënë e vazhdueshme, ose ndoshta personi mendon se kujdesi për veten është një shenjë dobësie. Përkundrazi, shqetësimi i një personi për shëndetin e tij fizik dhe mendor është shenjë e forcës dhe e dashurisë për veten.

Parashikimet e horoskopit të Maguy Farah për vitin 2023