Mësoni për shëndetin e trupit tuaj përmes gjuhës

Mësoni për shëndetin e trupit tuaj përmes gjuhës

Gjuha përmban një masë të madhe muskujsh unikë që zënë rreth një të tretën e gojës dhe janë thelbësore për të folur, për të ngrënë, për të gëlltitur dhe për të shijuar.

Por, sipas ekspertëve, gjuha është me pak interes për shumë njerëz. Ata këshillojnë që nëse tekstura dhe ngjyra e gjuhës ndryshon shpesh, është shenjë e një sëmundjeje themelore. Prandaj, pastrimi i mirë i gjuhës është jashtëzakonisht i rëndësishëm, sipas faqes së internetit të Boldsky

më të ndjeshme

Indet e gjuhës dhe të gojës janë më të holla dhe më të ndjeshme se lëkura në pjesë të tjera të trupit, duke e bërë më të lehtë për mjekët dhe dentistët të zbulojnë simptomat e sëmundjes në gojë.

Prandaj, është mirë që edhe para se të shfaqen simptomat, të ekzaminohet gjuha dhe goja për ndryshime që do të vihen re shpejt dhe lehtë sepse gjuha është e pasur me nerva ndijor. Vëmendje më e madhe duhet t'i kushtohet ekzaminimit të gjuhës tek diabetikët, duhanpirësit dhe pacientët me imunitet të kompromentuar.

Simptoma të zakonshme të problemeve të gjuhës

Gjuha mund të preket nga çrregullime të ndryshme që shkaktojnë parehati. Këtu, ekspertët identifikojnë problemet më të zakonshme të gjuhës që nuk duhet të kalojnë pa u vënë re:

• Gjuha e zmadhuar: Zgjerimi i gjuhës njihet si makroglosia, dhe përfaqësohet nga një gjuhë jonormale e madhe në raport me madhësinë e gojës. Një gjuhë e zmadhuar gjithashtu mund të shkaktohet nga disa faktorë, duke përfshirë gjenetikën, çekuilibrat hormonalë, infeksionet, tumoret ose gjendjet mjekësore si sindroma Down, hipotiroidizmi ose amiloidoza. Në varësi të ashpërsisë së zmadhimit, mund të shfaqen probleme me frymëmarrjen, të folurit dhe të ngrënit.

• Skuqja e gjuhës: ngjyra e gjuhës ndryshon për shkak të mungesës së lëndëve ushqyese thelbësore, si mungesa e acidit folik dhe vitaminës B12. Shenja kryesore është një ngjyrë e kuqe e ndezur në vend të pamjes së zakonshme të zbehtë.

• Gjuha e veshur: Një shtresë e bardhë në gri është e zakonshme në një gjuhë të papastër, te duhanpirësit dhe te pacientët me sistem imunitar të dobësuar si për shembull te pacientët me kancer ose pas një infeksioni të rëndë viral.

• Njollat ​​e bardha: Në gjuhë shfaqen depozita të bardha, të ngjashme me qumështin e gjizë, si dëshmi e qartë e një infeksioni mykotik të quajtur mëllenjë orale. Mëllenjë orale është e zakonshme tek njerëzit me sistem imunitar të dobësuar, si dhe te pacientët që marrin mjekim afatgjatë me steroide.

• Gjuha e zezë me qime: Papilat e vogla, të ngjashme me barin, që i japin gjuhës sipërfaqen e saj të ashpër rriten dhe bien me cikle. Procesi i heqjes së tyre zgjat më shumë, kohë gjatë së cilës gjuha përmban baktere nëse personi ka higjienë të dobët dentare. Gjuha gjithashtu mund të duket më e errët apo edhe e zezë për shkak të mbetjeve bakteriale dhe papilave të zmadhuara.

• Tharja e gjuhës: Dehidratimi është shkaku më i zakonshëm i tharjes së gojës dhe gjuhës, e cila shërohet lehtësisht duke pirë më shumë lëngje. Megjithatë, mund të jetë gjithashtu një shenjë se nuk ka prodhim të mjaftueshëm të pështymës për shkak të një problemi me gjëndrat e pështymës.

• Djegia e gjuhës: Një ndjesi djegieje në sipërfaqen e gjuhës mund të shoqërohet me një shije metalike, të hidhur (ose humbje shije) me ose pa pika të kuqe, të cilat mund të lidhen me stresin, problemet hormonale dhe mangësitë ushqyese.

• Lëvizja e kufizuar e gjuhës: Lëvizja e kufizuar e gjuhës është për shkak të një bllokimi në kanalin e pështymës, i cili shoqërohet me vështirësi në gëlltitje ose lëvizje të gjuhës. Vështirësia në lëvizjen e gjuhës mund të tregojë gjithashtu një goditje pranë nervit hipoglosal, i cili është një nerv kranial i përfshirë në lëvizjen e gjuhës, ngrënien, përtypjen dhe të folurit.

Pastroni në mënyrë efektive gjuhën

Larja vetëm dy herë në ditë mund të jetë një detyrë e frikshme për shumë njerëz, për të mos përmendur pastrimin e gjuhës.

Megjithatë, duhet përpjekje për ta mbajtur gjuhën dukshëm të pastër dhe në këtë mënyrë për të ruajtur shëndetin e përgjithshëm.

Mënyra të shpejta dhe të lehta

• Shpëlajeni gojën me ujë të thjeshtë pasi keni ngrënë ose pirë, duke mos lejuar që mbetjet e ushqimit të mbeten në gojë për një kohë të gjatë.

• Menjëherë pas larjes, thjesht kthejeni furçën dhe përdorni anën tjetër për të pastruar gjuhën. Duke filluar nga pjesa e pasme e gjuhës dhe duke ecur përpara kur përdorni pastrues, por duke larë butësisht dhe jo duke fërkuar fuqishëm.

Shpëlarja e gjuhës me ujë të ngrohtë me pak kripë është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të parandaluar rritjen e baktereve dhe kërpudhave në gojë.

Parashikimet e horoskopit të Maguy Farah për vitin 2023