Pesë këshilla për të parandaluar gurët në veshka

Urologët në Cleveland Clinic Abu Dhabi kanë paralajmëruar për shkallën në rritje të gurëve në veshka që diagnostikohen në moshë të hershme te pacientët në Emiratet e Bashkuara Arabe, duke vënë në dukje se popullata e vendit ka më shumë gjasa të zhvillojë gurë të dhimbshëm në veshka për shkak të klimës dhe dietës.
Dr. Zaki Al-Mallah, një urolog konsulent në Institutin e Subspecialiteteve Kirurgjike të spitalit, konfirmoi rritjen e numrit të pacientëve të rinj që shkojnë në departamentin e urgjencës për të kërkuar trajtim për rastet e gurëve në veshka dhe ia atribuoi këtë rritje një stili jetese jo të shëndetshëm. dhe sëmundjet e lidhura me to, të tilla si obeziteti.
tha Dr. Al-Mallah: “Në të kaluarën, njerëzit e moshës së mesme kishin më shumë gjasa të formonin gurë në veshka, por kjo nuk është më kështu. Ekzaminimet e veshkave janë bërë problem për pacientët e të gjitha moshave dhe të dy gjinive.Vihet re se Emiratet e Bashkuara Arabe po dëshmojnë një rritje të përqindjes së të rinjve që përballen me këtë problem.Së fundmi kemi pranuar pacientë meshkuj dhe femra nën moshën 14 vjeç dhe kjo është shqetësuese.
Gurët në veshka janë formacione të forta që formohen në urinë nga depozitimi i kripërave, si kalciumi, oksalati, urati dhe cisteina, si pasojë e përqendrimit të tyre të lartë për shkak të mungesës së lëngjeve të nevojshme për t'u nxjerrë nga trupi. Dehidratimi është faktori kryesor i rrezikut për formimin e gurëve, ndërsa faktorë të tjerë përfshijnë historinë familjare, një mënyrë jetese të pashëndetshme, dietë të keqe dhe klimë.
Lidhur me këtë, tha Dr. Al-Mallah: “Një dietë e varfër në fibra dhe e pasur me kripë dhe mish, së bashku me mos pirjen e lëngjeve, rrit mundësinë e gurëve në veshka, pavarësisht nga mosha apo gjinia. Emiratet e Bashkuara Arabe janë pjesë e "rripit të gurëve në veshka", emri që i është dhënë rajonit që shtrihet nga shkretëtira e Gobit në Kinë deri në Indi, Lindjen e Mesme, Afrikën e Veriut, shtetet e Amerikës së Jugut dhe Meksikë. Kjo do të thotë se njerëzit që jetojnë në klimë të nxehtë dhe të thatë janë në rrezik më të madh të zhvillimit të gurëve në veshka për shkak të humbjes së pakompensuar të sasive më të mëdha të lëngjeve.

 Ai shtoi: “Guri nuk mund të shpërbëhet pas formimit të tij dhe mundësia e formimit të gurëve të tjerë tek pacienti gjatë një periudhe trevjeçare rritet në 50 për qind, që është një përqindje shumë e lartë. Prandaj, parandalimi është shumë i rëndësishëm dhe fillon me pirjen e shumë ujit.”
Ai vizatoi d. Mellah vëren se 90 deri në 95 për qind e gurëve në veshka mund të kalojnë vetë, pasi pirja e sasive të mëdha të lëngjeve ndihmon në kalimin e tyre përmes traktit urinar, por kjo mund të zgjasë një periudhë të gjatë prej dy ose tre javësh.
Simptomat e gurëve në veshka përfshijnë dhimbje të forta në pjesën e poshtme të shpinës dhe në anën e trupit, të përziera dhe të vjella të shoqëruara me dhimbje, gjak në urinë, dhimbje gjatë urinimit, nevojë e shpeshtë për të urinuar, episode të nxehta ose të ftohta dhe turbullira ose ndryshim në erë. të urinës.
Cleveland Clinic Abu Dhabi ofron tre procedura të avancuara mjekësore për trajtimin e gurëve në veshka, të gjitha këto janë minimalisht invazive. Më pak invazive nga këto procedura është litotripsia me valë goditëse, e cila mbështetet në emetimin e valëve zanore me shpejtësi dhe frekuencë të lartë nga jashtë trupit për të thyer gurët në fragmente të vogla dhe për të lehtësuar nxjerrjen e tyre me urinë. Ekziston edhe një litotripsi me lazer me ureteroskop, kirurgji me vrima çelësi ose nefrolitotomia perkutane, për të hequr qafe gurët e mëdhenj ose të shumtë.
Në nëntor, muaji i ndërgjegjësimit për shëndetin e fshikëzës, Klinika Cleveland Abu Dhabi nisi një fushatë për të rritur ndërgjegjësimin për rëndësinë e kujdesit për shëndetin e fshikëzës.

Sa i përket pesë këshillave që Dr. Al-Mallah jep për të parandaluar gurët në veshka:

1. Ruajtja e proporcionit të lëngjeve në trup, pasi veshkat kanë nevojë për një sasi të bollshme lëngu për të kryer funksionin e saj në mënyrë optimale.
2. Reduktimi i konsumit të kripës
3. Hani një dietë të pasur me fibra dhe reduktoni konsumimin e mishit
4. Shmangni pijet joalkoolike që përmbajnë përbërës të caktuar si acidi fosfor
5. Shmangni disa ushqime si panxhari, çokollata, spinaqi, raven, krundet e grurit, çaji dhe disa lloje arra, sepse përmbajnë një lloj kripe të njohur si “oksalate”.