Si ta përdorim agjërimin për të pastruar mëlçinë nga toksinat?

Ushqimet më të rëndësishme që duhen ngrënë gjatë Ramazanit për të promovuar shëndetin e mëlçisë dhe për ta hequr atë nga toksinat e grumbulluara:

karotat 

Karotat përmbajnë sasi shumë të mëdha të beta-karotenit dhe flavonoideve, të cilat janë komponime natyrale që janë veçanërisht efektive për përmirësimin e funksionit të mëlçisë, detoksifikimin e saj dhe për pastrimin e plotë të mëlçisë.

lakër 

Ndihmon në parandalimin e metabolizmit të disa lëndëve kancerogjene dhe të dëmshme, si dhe stimulon prodhimin e enzimave nga trupi për të detoksifikuar trupin, të cilat gjenden në mëlçi.

mollë 

Ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit në gjak dhe në largimin e disa stresit që prek mëlçinë si rezultat i akumulimit të yndyrës në të, gjë që e pengon atë të kryejë funksionet e saj jetësore në trup.

karbohidratet

Karbohidratet komplekse që gjenden tek drithërat (elbi, gruri, tërshëra, thjerrëzat, bollguri, fasulet, orizi) janë shumë të rëndësishme në promovimin e shëndetit të mëlçisë.

fibra

Fibrat ndihmojnë në aktivizimin e punës së sistemit tretës, i cili punon ngadalë gjatë periudhës së agjërimit, gjithashtu ndihmon në prodhimin e glutationit, i cili është i nevojshëm për aktivitetin e mëlçisë në procesin e pastrimit të trupit nga toksinat.

Tema të tjera: 

5 përfitimet e mëdha të një masazhi të kokës

Cilat janë mënyrat për të parandaluar prishjen e dhëmbëve?

Si e dini se rezervat e hekurit të trupit tuaj janë në rënie?

Kakaoja dallohet jo vetëm nga shija e saj e shijshme, por edhe nga përfitimet e mrekullueshme

Ushqimet që ju bëjnë të dashuroni dhe më shumë!!!

Top 10 ushqimet që përmbajnë hekur

Cilat janë përfitimet e tulit të bardhë?

Përfitimet e mahnitshme të rrepkës

Pse duhet të merrni pilula vitaminash dhe a mjafton një dietë e integruar për vitaminën?

Kakaoja nuk karakterizohet vetëm nga shija e saj e shijshme... por edhe nga përfitimet e mrekullueshme

Tetë ushqime që pastrojnë zorrën e trashë