Për adhuruesit e pastave..është dieta më e lehtë..dieta me oriz dhe makarona

A vuani nga obeziteti? Jeni përpjekur të ndiqni shumë metoda diete, por nuk mund të ndaloni së ngrëni ushqimet tuaja të preferuara si makaronat dhe orizi? Nëse përgjigja është po, ja dieta me oriz dhe makarona, e cila njihet si “dieta me karbohidrate”, megjithëse karbohidratet janë një nga armiqtë më të këqij të dietës, por përqindja e lartë e karbohidrateve dhe mungesa e sheqerit në këtë dietë. ndihmon për të humbur 5.5 kilogramë në muaj.

Orari i dietës me oriz dhe makarona:

Javën e parë: Dieta me oriz dhe makarona karakterizohet nga ngrënia e një mëngjesi uniform për kohëzgjatjen e dietës.Mëngjesi përbëhet nga: qumësht i skremuar + një lugë çaji mjaltë.

- Dita e parë:
Dreka: çdo lloj sallate pa vaj + gjoks pule i pjekur në skarë + ½ tost kafe.
Darka: supë me perime, 2 tost kafe me djathë të bardhë.

- Dita e dytë:

Dreka: 3 lugë oriz të zier + një copë pulë të zier.
Darka: lëng frutash të freskët + tost + djathë i bardhë.
Përfitimet e dietës me oriz dhe makarona: dieta me oriz dhe makarona është e përshtatshme

- dita e tretë:

Dreka: perime të ziera + 2 copë biftek të pjekur në skarë.
Darka: sallatë me ton + 2 tost dietik.

- dita e katërt:
Dreka: 4 lugë oriz + një pjatë me perime të ziera.
Darka: 2 fruta me madhësi mesatare.

- Dita e pestë:
Dreka: ton + sallatë jeshile.
Darka: 2 vezë të ziera + tost diete.

- dita e gjashtë:
Dreka: 3 lugë oriz + sallatë jeshile + pjatë me perime.
Darka: lëng frutash të freskët.

- dita e shtate:
Dreka: pulë e pjekur në skarë + sallatë jeshile + 2 fruta.
Darka: një gotë lëng portokalli ose një portokall.

Java e dytë: Mëngjesi për javën e dytë përbëhet nga lëng frutash natyral.

- Dita e parë:
Dreka: perime të ziera + vezë + biftek.
Darka: 2 fruta.

- Dita e dytë:
Dreka: 4 lugë makarona + një pjatë me perime të skuqura.
Darka: qumësht i skremuar + një frut.

- dita e tretë:
Dreka: sallatë jeshile + gjoks pule i pjekur në skarë + tost dietik.
Darka: sallatë me ton pa vaj + një mollë mesatare.

- dita e katërt:
Dreka: perime të ziera + 2 tost dietik.
Darka: sallatë frutash.

- Dita e pestë:
Dreka: peshk i pjekur në skarë + sallatë jeshile.
Darka: sallatë frutash.

- dita e gjashtë:
Dreka: 3 lugë oriz + sallatë jeshile + pjatë me perime.
Darka: lëng frutash të freskët.

- dita e shtate:
Dreka: peshk i pjekur në skarë + sallatë jeshile.
Darka: lëng frutash të freskët.