Për dhomën e gjumit perfekt

Shumë njerëz nuk kujdesen për pamjen e dhomës së gjumit, megjithëse është vendi për pushim, qetësi dhe qetësi.

Prandaj, një dizajn i qetë mund t'i japë dhomës një ndjenjë relaksi, dhe këtu janë disa gjëra që ndihmojnë në përmirësimin e dizajnit të brendshëm të dhomave të gjumit, gjë që nga ana tjetër ndihmon në përmirësimin e gjumit dhe ndjenjës sonë të rehatisë.

Këshilla për një dhomë gjumi perfekte

ndriçim i mirë
Duhet pasur kujdes që rrezet e diellit të hyjnë në dhomë në orë të caktuara të ditës, për shkak të aftësisë së rrezeve të diellit për të vrarë mikroorganizmat e dëmshëm në dhomë, dhe preferohet që ndriçimi i dhomës të jetë i mjaftueshëm në mënyrë që të mund të kryeni me lehtësi aktivitetet tuaja të përditshme si p.sh. si leximi i librave për të shmangur dëmtimin e syrit, me një dritë të zbehtë për një gjumë të gjatë.

bimët
Bimët ndihmojnë në përmirësimin dhe rinovimin e ajrit brenda dhomave të gjumit, përveç mundësisë së përdorimit të tyre për dekorim, pasi bimët e shndërrojnë dioksidin e karbonit në oksigjen të pastër, por jo të gjitha bimët janë të përshtatshme për dhomën e gjumit, ndaj sigurohuni që të zgjidhni bimë të vogla.

pajisjet elektronike
Përhapja e pajisjeve elektronike në dhomë pa rregullim është relativisht e rëndë dhe shkakton tension, ndaj mbajini të organizuara në një vend dhe kini kujdes që të rregulloni telat elektrikë për pamjen dhe për të shmangur goditjen mbi to.

izolimi i zhurmës
Ka shumë faktorë të jashtëm që mund t'ju shqetësojnë gjatë gjumit, si: tingujt e kafshëve, tingujt e makinave që kalojnë, nëse muri i dhomës nuk e izolon mirë zërin, kështu që duhet të siguroni mjete izoluese të zërit si tapa veshësh dhe të tjera. për të shijuar një gjumë më të rehatshëm dhe të qetë.

krevat
Ka shumë forma dhe lloje të ndryshme shtretërish, ndaj rekomandohet të kërkoni shtratin që i përshtatet nevojës tuaj për të përmirësuar gjumin tuaj, pasi shtrati juaj aktual mund të mos jetë ideal për ju, duke u kujdesur që të zgjidhni një jastëk të rehatshëm për qafën për të shijuar një gjumë të rehatshëm.

Burimi: Life Hack