Cilat janë metodat e mbrojtjes nga dielli?

përdor këtë  Shaka  Për të parandaluar djegien nga dielli, edhe në ditët e ftohta, me re ose me mjegull, dhe përveç kësaj, drita UV është më intensive në lartësi.
XNUMX- Shmangni ekspozimin në diell ndërmjet dhjetë të mëngjesit dhe katër pasdite.
XNUMX- Përdorni krem ​​kundër diellit shpesh dhe shpesh, pavarësisht nga lloji i lëkurës.Përdorni krem ​​kundër diellit.
XNUMX. Mbuloni trupin tuaj Vishni veshje të endura me kujdes që mbulojnë trupin tuaj, duke përfshirë krahët dhe këmbët.
XNUMX-Vishni syze dielli kur dilni jashtë,
Ju mund t'i ofroni syve tuaj mbrojtjen më të mirë kur jeni jashtë duke zgjedhur syze dielli, të cilat kanë mbrojtjen më të lartë UV.
XNUMX. Mos prisni mbrojtje nga nxirja bazë. Disa njerëz besojnë se nxirja bazë parandalon djegien nga dielli, dhe ideja është që disa seanca të nxirjes në ambiente të mbyllura do t'i mbrojnë ata nga djegia në diell, rreziqet e nxirjes së zgjatur tejkalojnë përfitimet e paprovuara të rrezitje.