Cilat janë shkaqet e shfaqjes së rumenit?

Shtim në peshë pavarësisht lëvizjes dhe ushqimit të shëndetshëm

Nëse një person ushtron dhe mban një dietë të shëndetshme, por vëren një rritje në peshë, kjo mund të jetë një shenjë e një çekuilibri hormonal.

Kjo ndodh sidomos me moshën tek femrat, shumë femra vërejnë një rritje të yndyrës së barkut pas menopauzës dhe kjo për shkak të uljes së estrogjenit, i cili luan një rol në procesin e shpërndarjes së yndyrës në trup.

Dëshira e shtuar për sheqer

Dëshira e shtuar për të ngrënë ushqime që përmbajnë sheqer mund të ndodhë për shkak të rezistencës ndaj insulinës, i cili është hormoni që lejon qelizat të thithin glukozën ose sheqerin në gjak, dhe kur në trup shfaqet rezistenca ndaj insulinës, kjo ndikon në hormonin leptin, i cili është Hormoni përgjegjës për rregullimin e ndjenjës së urisë dhe ngopjes së një personi. . Sipas faqes së internetit Freundin, kjo bën që një person të hajë më shumë seç duhet.

ndryshimet e humorit

Nëse rritja e yndyrës në bark shoqërohet edhe me ndryshime humori, mund të jenë përgjegjës hormonet.Kjo ndodh zakonisht tek femrat në ditët e menstruacioneve ose pas menopauzës për shkak të ndryshimit të nivelit të estrogjenit në trup. Yndyra e barkut përbën një kërcënim për shëndetin pasi shkakton presion të lartë të gjakut dhe stimulon inflamacionin në trup, i cili mund të çojë në disa sëmundje, duke përfshirë sëmundjet e zemrës.

Ndjenja e tensionit nervor

Roli që luan stresi në formimin e yndyrës në bark. Kur hormoni kortizol rritet në trup, një person ndihet nervoz, gjë që nga ana tjetër çon në shtim në peshë. Dhe se kortizoli i lartë e ndjen trupin në rrezik dhe i dërgon trupit sinjale për të ngadalësuar metabolizmin, që do të thotë se trupi djeg më pak yndyrë. Me rritjen e vazhdueshme të kortizolit për shkak të nervozizmit të vazhdueshëm, trupi nuk djeg mjaftueshëm yndyrë, gjë që çon në ruajtjen e saj në zonën e barkut.

çrregullime të gjumit

Ndonjëherë një person është i lodhur dhe nuk mund të flejë, dhe arsyeja është edhe për shkak të hormonit kortizol. Kortizoli mund të ndikojë në funksionin e gjëndrës tiroide, duke çuar në shtim në peshë dhe shqetësime të gjumit, pavarësisht ndjenjës së vazhdueshme të lodhjes. Ai këshillon disa pika për të kontrolluar kortizolin në trup, më e rëndësishmja prej të cilave është përpjekja për të reduktuar stresin, ushtrimet e përditshme dhe mbajtja e një diete të shëndetshme të pasur me vitaminë B, e cila ndihmon në qetësimin e nervave.

Tema të tjera: 

Ferri i marrëdhënieve martesore, shkaqet dhe trajtimi i tij

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز