nëntor muaji blu

Nëntori është muaji blu, arsyeja pse quhet kështu sepse është muaji global i ndërgjegjësimit për diabetin dhe si ta parandalojmë atë sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, i cili është më 14 nëntor dhe simbolizon këtë nismë me ngjyrën blu apo fjongo blu dhe gjithashtu rrethi blu.

Për të ditur se si të parandalojmë diabetin, duhet së pari ta dimë atë.

Çfarë është diabeti?
Është një sëmundje që shfaqet për shkak të rritjes së përqendrimit të sheqerit në gjak, e shkaktuar nga mungesa e insulinës së sekretuar nga pankreasi.

Për të kuptuar se çfarë e shkakton përqendrimin e sheqerit në gjak, duhet të kuptojmë mekanizmin e trupit.Kur hamë një vakt, niseshteja në vakt zbërthehet në një sheqer të quajtur (glukozë) që transportohet përmes gjakut tek të gjithë. qelizat e trupit për procesin e prodhimit të energjisë për trupin.Insulina është ajo që lejon procesin e kalimit të sheqerit. pra rritet perqendrimi dhe qelizat mbeten te etura per energji dhe shfaqet diabeti.Vetet deri ne amputim, Zoti na ruajt.

Llojet e diabetit
Lloji i parë: Diabeti mellitus i varur nga insulina (diabeti i fëmijëve)
Një defekt në sistemin imunitar, ku sistemi imunitar sulmon qelizat e pankreasit që sekretojnë insulinë dhe çon në një mungesë ose mungesë të plotë të sekretimit të insulinës.

 Lloji i dytë: Diabeti mellitus jo i varur nga insulina (diabeti i të rriturve)
Lloji më i zakonshëm 90% e diabetikëve i përkasin dhe karakterizohen nga prania e rezistencës ndaj insulinës, hiposekretimit ose të dyja.

Lloji i tretë: Diabeti i shtatzënisë
Karakterizohet nga niveli i lartë i sheqerit në gjak gjatë shtatzënisë vetëm për shkak të sekretimit të placentës të hormoneve që prishin punën e insulinës gjatë shtatzënisë (1 rast në çdo 25 shtatzëni që keni).

Faktorët që rrisin rrezikun e zhvillimit të diabetit
Faktorët gjenetikë.
Mbipeshë.
Mungesa e ushtrimeve ose aktiviteti fizik i reduktuar.
presionet psikologjike.
shtatzënisë.
Mos ngrënia e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar.

Simptomat e diabetit
urinim i shpeshtë .
Ndjenja e tepërt e etjes dhe urisë gjithashtu.
peshë të ulët
shikim i turbullt
Ulja e zhvillimit mendor tek fëmijët.
ndjenja e trullosur
Ndjenja e vazhdueshme e lodhjes dhe lodhjes.
shërimi i ngadalshëm i plagëve

Si të zbuloni diabetin
Diabeti zbulohet duke bërë analiza mjekësore, më e rëndësishmja prej të cilave është analiza e gjakut.

Trajtimi i diabetit
Merrni ilaçe kundër diabetit.
Merrni insulinë.

Si të jetoni me diabet
Mos pirja e duhanit.
Qëndroni larg presionit psikologjik.
Merrni ilaçe rregullisht.
Monitoroni gjithmonë nivelin e sheqerit në gjak.
Ha ushqim te shendetshem.
Ushtrimi për të mbajtur një trup të shëndetshëm.
Bëni kontrolle të rregullta.

Parandalimi i diabetit
Ruajtja e një peshe ideale.
Hani një dietë të shëndetshme të ekuilibruar.
Duke bërë ushtrime.
Qëndroni larg presionit psikologjik.

Dhe mos harroni se parandalimi është më i mirë se kurimi.