Tre ushqime që ndalojnë shfaqjen e flokëve gri

Flokët e thinjura nuk ju ndjekin vetëm, por janë si çdo shenjë plakjeje që shqetëson të fjeturit e të fiksuar pas rinisë, dhe megjithëse disa mendojnë se është prestigj dhe dinjitet, shumë e luftojnë atë me të gjitha mjetet e mundshme, për ata që nuk duan. humbasin ngjyrën e pasur të flokëve, ja tre ushqimet që ndalojnë Vonon shfaqjen e thinjave

1- Proteinat:

Si proteinat shtazore ashtu edhe ato bimore luajnë një rol kyç në ruajtjen e shëndetit të flokëve dhe mbajtjen larg tij nga spektri i plakjes. Hani mish të bardhë, peshk të yndyrshëm, bishtajore dhe vezë.

2- Vitaminat:

Vitaminat A, C dhe E luajnë një rol thelbësor për të ndihmuar qelizat të rigjenerohen dhe t'i bëjnë flokët më të fortë. Hani çdo ditë fruta dhe perime të pasura me vitamina të tilla si agrumet, perimet jeshile, karotat dhe kungujt...ka shumë mundësi në këtë fushë.

3- Arra dhe bishtajore:

Është shumë i dobishëm për flokët.Arrat si arrat, bajamet, lajthitë janë shumë të pasura me vitamina dhe minerale që nxisin rritjen e flokëve dhe e mbrojnë atë nga thinja. Është gjithashtu i pasur me zink, i cili ndihmon në prodhimin e keratinës, një proteinë që përbën 97% të fibrave të flokëve. Zinku kontribuon në rritjen e forcës së flokëve dhe në vonimin e plakjes së tyre. Për sa i përket bishtajave, ato janë të pasura me minerale që kontribuojnë në forcimin e flokëve dhe mbrojtjen e tyre nga plakja.