Cila është mënyra për të trajtuar trupin nga toksinat?

Cila është mënyra për të trajtuar trupin nga toksinat?

Disa kërkime tregojnë se reduktimi i varësisë nga fibrat dietike që gjenden në fruta ose perime të plota për shkak të lëngut të tyre e bën më të lehtë për trupin që të përpunojë dhe thithë lëndët ushqyese të lëngut, ndërsa studiues të tjerë besojnë se fibra dietike është e rëndësishme, sepse përmban shumë. përfitimet shëndetësore.

Ndërsa kërkimi vazhdon, një rishikim i 43 studimeve tregon se ushqimet e përpunuara janë të lidhura me sëmundjet e zemrës, rritjen e peshës trupore, kancerin, diabetin e tipit 2, sindromën e zorrës së irrituar dhe depresionin.

Ndërsa asnjë nga studimet që lidh ushqimet e përpunuara me përmirësimin e shëndetit, ka mungesë të provave shkencore për të mbështetur idenë se pastrimi i lëngjeve ndihmon në detoksifikimin e trupit tuaj.

Mjekët thonë se shumica e njerëzve që pinë lëngje pastrimi nuk hanë mjaftueshëm ushqim të ngurtë për të plotësuar nevojat e tyre energjetike, përveç mundësisë së lodhjes ose dhimbjes së kokës dhe problemeve të tjera shëndetësore që vijnë nga uria dhe burimet e reduktuara të energjisë.

Ekspertët besojnë se trupi i njeriut është në gjendje të dëbojë vetë përbërësit e dëmshëm, pasi mëlçia, veshkat, mushkëritë, zorrët dhe lëkura janë ndër organet kryesore për largimin e toksinave nga trupi, të cilat e mbajnë njeriun gjallë dhe për këtë arsye mund të mbështesë. funksionet e këtyre organeve për t'i ndihmuar ata të punojnë sa më mirë që të munden, Ngrënia e një diete të plotë me bazë bimore së bashku me aktivitetin e rregullt fizik përmirëson aftësinë e trupit për t'u detoksifikuar.

Ju gjithashtu mund të reduktoni marrjen e sheqerit duke u fokusuar në fruta dhe perime të plota që janë të pasura me fibra.

Raporti arriti në përfundimin se një dietë e mbushur me ushqime të plota është çelësi për shëndetin optimal dhe parandalimin e sëmundjeve, dhe se lëngu mund të jetë një suplement dhe jo një zëvendësim i ushqimit të plotë.