Cila është zgjidhja e problemit të mungesës së oreksit tek fëmijët?

Cila është zgjidhja e problemit të mungesës së oreksit tek fëmijët?

Ushqyerja e fëmijëve dhe marrja e tyre e ushqimit të duhur dhe të dobishëm është një sfidë e madhe për shumë prindër, veçanërisht gjatë viteve të tyre të hershme, pasi çdo mangësi në vitet e zhvillimit mund të ndikojë në shëndetin e fëmijëve. Por shpeshherë është e vështirë të kënaqësh fëmijët në të ngrënë, ndoshta për shkak të oreksit të dobët, gjë që ua lë vendin mangësive. Dhe sipas një raporti të publikuar nga Times of India, disa përbërës të thjeshtë të disponueshëm në shtëpi mund të përdoren për të trajtuar problemin e mungesës së oreksit tek fëmijët.

Shkaqet e oreksit të dobët tek fëmijët

Fëmijët shpesh zgjedhin ushqime me shije të mirë dhe të shijshme, gjë që rezulton në mungesë të ushqimit të shëndetshëm dhe të larmishëm. Mund të ketë edhe arsye të tjera që ndikojnë në oreksin e fëmijëve si kapsllëku, fryrja e barkut, ftohja, ethet, mënyra e jetesës së ulur ose marrja e tepërt e ushqimeve të pasura me sheqer ose vaj. Më poshtë janë rekomandimet për disa nga ushqimet dhe pijet që ndihmojnë në nxitjen e uljes së oreksit tek fëmijët.

caj xhinxheri

Xhenxhefili përmban përbërës aktivë që ndihmojnë në reduktimin e fryrjeve, përmirësimin e tretjes dhe rritjen e shkallës metabolike, gjë që rrit oreksin. Çaji me xhenxhefil për fëmijë mund të ëmbëlsohet duke shtuar 1 lugë çaji mjaltë, gjë që e bën atë një pije të ëmbël, freskuese dhe tretëse.

pije kopër

Për të përgatitur këtë pije të ëmbël dhe të shëndetshme, mund të njomni një lugë çaji kopër në ujë gjatë natës. Më pas filtroni ujin në mëngjes dhe fëmija e ha para mëngjesit. Pija me kopër ndihmon në largimin e toksinave nga trupi dhe gjithashtu vepron si një shtypës i oreksit duke rritur shkallën metabolike. Prania e enzimave dhe fibrave në kopër mund të ndihmojë në reduktimin e fryrjes dhe fibrat lehtësojnë kapsllëkun, i cili gjithashtu ndihmon në përmirësimin e oreksit.

Kanellë dhe borzilok

Krijoni një copë shkop kanelle me 5-7 gjethe borziloku në 1 gotë ujë. Përzierja filtrohet më pas përpara se të shtohet 1 lugë çaji mjaltë dhe pak piper i zi. Kjo pije e shëndetshme ndihmon në rritjen e shkallës metabolike dhe përmirëson oreksin e dobët.

Përzierje uthull dhe limon

Ekspertët këshillojnë përdorimin e një shishe të madhe qelqi gjatë përgatitjes së përzierjes, duke shtuar gjysmë lugë çaji uthull të bardhë, dy lugë gjelle mjaltë dhe gjysmë litër ujë të ngrohtë në gjysmë litri lëng limoni. Pasi e përziejmë mirë mbyllim shishen e qelqit. Ekspertët rekomandojnë t'i jepni fëmijës 2-3 lugë gjelle çdo ditë, me synimin për të arritur rezultate të prekshme në oreks, rritje të ritmit metabolik dhe shëndet të mirë.

Parashikimet e horoskopit të Maguy Farah për vitin 2023