Cilat janë viruset vetëshkatërruese dhe si të mbroheni prej tyre?

Vetëshkatërrimi fillon duke u fokusuar në gjithçka që na ofendon dhe duke mbajtur qëndrime dhe fjalë negative në thellësi, gjë që i bën ato si një virus që shkatërron veten tonë, komoditetin dhe besimin tonë në vetvete.. që na bën personalitete shkatërruese, pra si të mbrohemi nga viruset vetëshkatërruese?

Forca e Personalitetit 

Ju duhet të dini se si të thoni "jo" ose "po" për t'iu përshtatur dëshirës tuaj, domethënë, të keni aftësinë për të marrë vendime për refuzimin dhe pranimin.

mençurinë 

Mos diskutoni me dikë për tema që nuk janë të negociueshme dhe mos debatoni me ata që ju mungon logjika dhe ju dëmtojnë psikologjikisht.

sofistikimi 

Mos u zbrisni në nivele të këqija të të folurit dhe sjelljes, pavarësisht se me çfarë lloj personi keni të bëni, mbani veten tuaj të lartë.

Paqe e mendjes 

Shmangni vendet që ju bëjnë të ndiheni jo rehat dhe thithin energjinë tuaj, paqja juaj shpirtërore është më e rëndësishme se çdo siklet të cilit i ekspozoheni.

Respekto veten time

Mos i jepni askujt mundësinë që t'ju ofendojë, vendosni kufijtë në kohën e duhur.

drejtësisë 

Kur dalloni cilat janë të drejtat tuaja dhe cilat janë detyrat tuaja, do të fitoni vlerësim nga vetja për veten dhe të tjerët.

Liria 

Ju duhet të dini se si t'i parandaloni të tjerët që t'ju kontrollojnë me takt, pavarësisht se sa afër janë ata me ju.

atmosferë 

Kur vendosni rreth vetes një atmosferë energjie pozitive, do të mbroni veten dhe do të dalloheni për vetëvlerësimin tuaj të fortë.

mirë mirë

Duhet të përfitoni nga përvojat negative të të tjerëve, por mos lejoni që ato të pengojnë rrugën tuaj pozitive të jetës.Jini mirëdashës me të tjerët dhe mos prisni më të keqen.

Tema të tjera: 

Si silleni me personazhet misterioze?

Kur thonë njerëzit se je me klas?

A mund të kthehet dashuria në një varësi

Si të shmangni zemërimin e një burri xheloz?

Kur njerëzit bëhen të varur nga ju dhe ngjiten pas jush?

Si të zbuloni se një burrë po ju shfrytëzon?

Si të jesh ndëshkimi më i ashpër për dikë që dashuron dhe të zhgënjejë?

Çfarë ju bën të ktheheni tek dikush që keni vendosur ta lini të ikë?

Si silleni me një person provokues?

Si silleni me një person që rrezaton inat?

Cilat janë arsyet që çojnë në përfundimin e marrëdhënieve?

Si të sillesh me një bashkëshort që nuk e di vlerën tënde dhe nuk të vlerëson?