Katër ushqime që detoksifikojnë që provoni

Katër ushqime që detoksifikojnë që provoni

brokoli

Ngrënia e brokolit ndihmon trupin të luftojë kimikatet që shkaktojnë kancer dhe rrit aftësinë e mëlçisë për të hequr ato kimikate të këqija nga trupi ynë.

 avokado

Avokado përmban antioksidantë që ndihmojnë trupin tuaj të largojë toksinat e dëmshme dhe përmban disa lëndë ushqyese të dobishme, pasi përmban rreth 20 vitamina dhe minerale të ndryshme që ndihmojnë në uljen e rrezikut të obezitetit, diabetit dhe sëmundjeve të zemrës.

panxhari

Panxhari është perime të pasura me antioksidantë dhe gjithashtu të pasura me lëndë ushqyese.Panxhari përmban betainë, e cila ndihmon mëlçinë të eliminojë toksinat, si dhe një fibër të quajtur pektinë që largon toksinat që janë hequr nga mëlçia.

spinaq

Spinaqi ka pak kalori, por plot me lëndë ushqyese të dobishme. Ai përmban vitamina A, C, E dhe K si dhe tiamin, folate, kalcium, hekur dhe magnez. Flavonoidet e pranishme në spinaq ndihmojnë në parandalimin e oksidimit të kolesterolit në trup duke vepruar si antioksidantë.

Tema të tjera: 

Si sillesh me të dashurin pas kthimit nga ndarja?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج