Kini kujdes, pijet dietike shkaktojnë depresion

Një studim i fundit i kryer nga Akademia Amerikane e Neuroshkencës konfirmoi se ngrënia e pijeve dietike shkakton depresion.Ky studim filloi në vitin 1995 me më shumë se 200 njerëz, ku konsumimi i tyre i kola, lëngjeve të frutave dhe kafesë u regjistrua për një vit të plotë dhe pas dhjetë vjetësh. pjesëmarrësit në studim u referuan për të konfirmuar Kush vuajnë nga depresioni gjatë kësaj periudhe! Më shumë për këtë studim të rëndësishëm më poshtë:

Edhe pse ka faktorë të tjerë ndikues si: mosha, gjinia, raca, niveli arsimor, statusi martesor dhe niveli i aktivitetit, lidhja midis konsumit të pijeve dietike dhe depresionit ishte shumë e qartë sipas këtij studimi dhe rezultatet ishin si më poshtë:

Personat që konsumonin 4 ose më shumë kanaçe kola kishin 30% më shumë gjasa të ishin në depresion dhe ata që konsumonin të njëjtën sasi lëngu kishin 38% më shumë gjasa.

Njerëzit që konsumonin të njëjtat lloje të pijeve të mëparshme pa sheqer ose ëmbëlsues artificialë kishin më shumë gjasa të vuanin nga depresioni sesa normat e mëparshme.

Autorët e studimit konfirmojnë se shumë pije dietike lidhen me një nivel të ulët të shëndetit në përgjithësi.

Mbetet të thuhet se ky studim nuk është i vetmi.Ka shumë studime që kanë konfirmuar lidhjen e konsumimit të pijeve dietike me shtimin në peshë, dëmtimin e qelizave dhe zhvillimin e gurëve në veshka.Prandaj duhet të ndaloni pirjen e tyre dhe të reduktoni sa më shumë. sa më shumë që të jetë e mundur nga pijet joalkoolike dhe lëngjet me sheqer dhe sigurohuni që të hani pije të shëndetshme si çaji jeshil, barishte dhe kokteje.Fruta ushqyese dhe mos harroni se uji është pija më e mirë e shëndetshme