Përdorimi i suplementeve ushqimore për të trajtuar problemet e lëkurës

Përdorimi i suplementeve ushqimore për të trajtuar problemet e lëkurës

Kërkimi për suplementin më të përshtatshëm mbetet i vështirë, në dritën e llojeve të shumta të disponueshme në treg. Ekspertët në këtë fushë theksojnë nevojën për të marrë suplemente ushqimore si një trajtim që mund të zgjasë deri në 3 muaj për të përfituar nga efektiviteti i tyre. Kjo është përveç nevojës për të mos përzier më shumë se një shtesë ushqimore pa mbikëqyrje mjekësore për të shmangur çdo ndërveprim të padëshiruar.

Çfarë zgjidhjesh ofrojnë këto suplemente?

Suplementet ushqimore kanë aftësinë të kontribuojnë në zgjidhjen e shumë problemeve kozmetike, veçanërisht:

Trajtimi i puçrrave dhe kujdesi i lëkurës së yndyrshme

Për problemet e lëkurës së yndyrshme, kërkoni suplemente të pasura me zink për shkak të efekteve të tij anti-inflamatore dhe shëruese të shenjave. Kontribuon në nxitjen e rritjes së indeve dhe rregullimin e funksionimit të gjëndrave dhjamore, si dhe rekomandohet të lidhet me laktoferrinën, e cila ka një efekt antibakterial, ose me rodhe, e cila ka një efekt anti-toksin dhe anti-inflamator, gjithashtu. si një efekt qetësues dhe kontrollues i sekrecioneve të sebumit. Mund të kombinohet edhe me ekstrakt të hithrës, i cili pastron lëkurën dhe ndihmon në zbardhjen e ngjyrës së saj.

Trajtimi i linjave dhe rrudhave

Kur merret si një shtesë ushqimore, acidi hialuronik ndihmon në promovimin e lëkurës rinore, veçanërisht nëse përkon me përdorimin e tij në kremrat kozmetikë dhe injeksione për heqjen e rrudhave. Ai forcon aftësinë e qelizave për të mbajtur lagështinë dhe efekti i tij mund të rritet nëse shoqërohet me vitaminë C, kolagjen dhe omega-3 që ruajnë lagështinë në lëkurë.

Trajtimi i rënies së lëkurës

Për të mbrojtur lëkurën nga varja, rekomandohet të zgjidhni një suplement ushqimor të pasur me kolagjen, veçanërisht pasi në moshën 20 deri në 50 vjeç trupi humbet rreth 50% të kapacitetit të prodhimit të kolagjenit dhe për këtë arsye ka nevojë për mbështetje në këtë fushë. Disa suplemente ushqimore luajnë një rol në nxitjen e prodhimit të kolagjenit dhe kur ato përmbajnë vitaminë C dhe selen, ato kontribuojnë në mbrojtjen e lëkurës nga plakja e parakohshme.

Trajtimi i humbjes së tonit të lëkurës

Për të ruajtur elasticitetin e lëkurës, kërkoni suplemente ushqimore të pasura me karnozinë, ky peptid parandalon ngurtësimin e fibrave tona të indeve nën ndikimin e marrjes së sheqerit. Gjithashtu, kur kombinohet me acidin rosmarinik, kontribuon në ruajtjen e aktivitetit të fibrave që prodhojnë kolagjen.

Trajtoni lëkurën e thatë në dimër

Për të mbrojtur lëkurën nga dehidratimi në dimër, kërkoni suplemente ushqimore të pasura me acide yndyrore esenciale të nevojshme për trupin tonë, pasi ky i fundit nuk është në gjendje t'i prodhojë ato dhe i merr vetëm nga ushqimi. Qasja e trupit në këto acide zvogëlohet kur i nënshtrohet një diete ose kur adopton një dietë të pabalancuar. Në këtë rast, rekomandohet marrja e një suplementi ushqimor të pasur me vaj Borache, ose vaj kokosi në rastin e lëkurës së ndjeshme dhe vaj aguliçe në rastin e lëkurës së pjekur.

Trajtimi i humbjes së vitalitetit

Për të rikthyer vitalitetin në lëkurë, rekomandohet marrja e një suplementi ushqimor të pasur me beta-karoten dhe bakër, me kusht që këta dy përbërës të shoqërohen me selen dhe vitaminë E për të parandaluar shfaqjen e hershme të rrudhave të vogla, ose vitaminë C për të mbrojtur. lëkura nga stresi oksidativ.

Cilat janë përfitimet e estetikës sportive?