Shkaqet e sëmundjeve të zemrës

Shkaqet e sëmundjeve të zemrës

1. Pirja e duhanit

Pirja e duhanit është një faktor rreziku kryesor dhe shkakton 4 në XNUMX vdekje nga sëmundjet kardiovaskulare, sipas CDC. Duhanpirësit mund të shfaqin shenja të sëmundjeve të zemrës, duke përfshirë ata që pinë më pak se pesë cigare në ditë. Jo-duhanpirësit gjithashtu mund të jenë në rrezik nëse janë shpesh pranë njerëzve që pinë duhan, gjë që njihet si duhanpirës i dorës së dytë.

Pirja e duhanit kontribuon në aterosklerozë, ose në grumbullimin e pllakave, yndyrave dhe substancave të tjera brenda mureve të arterieve. Kimikatet në cigare mund të shkaktojnë gjithashtu inflamacion të arterieve, duke kufizuar më tej rrjedhën e gjakut.

2. Mbipesha ose obeziteti

Ata që janë mbipeshë ose obezë kanë një rrezik më të lartë të sëmundjeve të zemrës, edhe në mungesë të faktorëve të tjerë të rrezikut si diabeti ose presioni i lartë i gjakut. Një indeks i lartë i masës trupore (BMI) rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe ekspertët sugjerojnë se obeziteti mund të shkaktojë inflamacion brenda trupit, i cili dihet se rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.

3. Mungesa e aktivitetit fizik

Një mënyrë jetese e ulur (ku një person shpenzon shumë kohë duke u përfshirë në sjellje që harxhojnë pak energji) mund të jetë një faktor rreziku për sëmundjet e zemrës, sipas BHF. Aktiviteti i rregullt fizik mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të caktuara të zemrës dhe qarkullimit të gjakut deri në 35%, sipas BHF, duke ndihmuar në kontrollin e presionit të gjakut, duke ushtruar zemrën dhe duke ndihmuar në menaxhimin e niveleve të glukozës në gjak.

Adoleshentët në rrezik të sëmundjeve të zemrës

4. Diabeti

Diabeti i tipit 1 dhe tipi 2 rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Diabeti shkakton nivele të larta të glukozës në gjak dhe për periudha të gjata kohore, sheqeri i lartë në gjak mund të dëmtojë nervat që kontrollojnë zemrën, si dhe enët e gjakut. Diabeti gjithashtu rrit rrezikun e kolesterolit të lartë dhe presionit të gjakut, të cilat të dyja rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

5. Kolesterol i lartë

"Një nga llojet më të zakonshme të sëmundjeve të zemrës është sëmundja e arterieve koronare," tha Dr. Daniel Sadow, një kardiolog konsulent në Spitalin London Bridge, duke shpjeguar se kolesteroli i lartë çon në bllokime në "arteriet koronare, të cilat furnizojnë me gjak muskulin e zemrës. , si rezultat i depozitimeve yndyrore të njohura.” në emër të sklerozës.” “Kjo mund të nënkuptojë se muskuli i zemrës po merr më pak gjak sesa duhet për të funksionuar siç duhet”, shtoi ai.

Sadhu shpjegoi se skleroza rezulton nga i ashtuquajturi kolesteroli "i keq", ose lipoproteinat me densitet të ulët (LDL), të cilat grumbullohen në arterie, duke vënë më shumë presion në zemër si rezultat i rrjedhjes së kufizuar të gjakut.

Kolesteroli i lartë përkufizohet si kolesterol total në gjak i barabartë ose më i madh se 200 miligramë për decilitër. Megjithatë, duhet të dihet se shuma e kolesterolit të lipoproteinës me densitet të lartë dhe kolesterolit lipoprotein me densitet të ulët nuk është domosdoshmërisht një tregues i një rreziku shëndetësor kur nivelet e HDL janë të larta, por përkundrazi ka shenja shqetësimi në rastin e niveleve të rritura të LDL. .

6. Trashëgimia

Gjenet e një personi mund të jenë një faktor rreziku për zhvillimin e kardiomiopatisë. Dr Sadhu tha, “Ka lloje të ndryshme të kardiomiopatisë. Infeksioni me shumë prej tyre mund të jetë për arsye të trashëguara, duke shpjeguar se "ndonjëherë muskuli i zemrës është shumë i trashë, ndonjëherë nuk tkurret mirë ose ndonjëherë bëhet i ngurtë dhe për këtë arsye është e vështirë të relaksoheni kur mbushet me gjak".

Sadhu shpjegoi se kardiomiopatia mund të shfaqet në mënyra të ndryshme, dhe megjithëse ende nuk mund të shërohet, ka disa hapa që mund të ndërmerren për të reduktuar rrezikun e dështimit të zemrës dhe vdekjes së papritur, duke përfshirë mosngrënjen e yndyrave të ngopura, stërvitjen e rregullt dhe uljen e stresit. .

7. Menopauza

Sipas faqes së internetit Johns Hopkins Medicine, gratë, në veçanti, kanë një faktor rreziku në rritje për sëmundjet e zemrës për shkak të niveleve të larta të testosteronit para menopauzës, rritjes së presionit të gjakut gjatë menopauzës dhe stresit dhe depresionit të lidhur me menopauzën.

8. Stresi dhe stresi

Stresi i predispozon njerëzit që në moshë më të re të përballen me probleme të zemrës, pasi shkaku mund të jetë stresi dhe stresi që çon në presionin e lartë të gjakut. Një punim i vitit 2017 i botuar në The Lancet sugjeroi që kur një person përjeton stres, truri i tyre dërgon sinjale në palcën e eshtrave për të prodhuar më shumë qeliza të bardha të gjakut, gjë që nga ana tjetër çon në inflamacion të arterieve në përgjithësi, gjë që kufizon rrjedhën e gjakut.

Parashikimet e horoskopit të Maguy Farah për vitin 2023