Si e filloni jetën tuaj pasi partneri juaj ju braktis?

Kur zemra e një personi tronditet emocionalisht, emocionet dhe ndjenjat e tij bëhen të trazuara dhe kthehen nga dëshpërimi në pafuqi dhe nga ai në ankth. Metoda e trajtimit të dhimbjes së ndarjes është gjithashtu e rëndësishme në uljen e kohëzgjatjes dhe intensitetit të dhimbjes. Njerëzit që ndahen në heshtje ndjejnë më pak dhimbje në krahasim me ata që largohen nga njëri-tjetri pas një grindjeje. Megjithatë, përvojat më të dhunshme dhe të ashpra në zemra ikën në fund, por derisa të ndodhë kjo, trajtimi më i mirë për një kirurg Zemra qëndron në format e ndryshme të shpërqendrimit dhe të bisedës me miqtë .

 Ndjenjat që një person përjeton si rezultat i ndarjes janë të njëjta me ato që ndjen kur dikush vdes, kështu që është shumë normale që ai të qajë. :

Është në rregull që ju të merrni pak kohë duke qarë për ëndrrat dhe ndjenjat e mira, por mos qani për vetë personin dhe mos i thoni vetes se jeni dobësuar nga të qarat, por mos harroni veten në këtë fazë për një kohë të gjatë. kohë, pasi kjo fazë duhet të përfundojë sa më shpejt të jetë e mundur.

 - Blloko metodat e kontaktit:

Fshini gjithçka që lidhet me të nga rrjetet sociale, numrin e telefonit, emailin... Të distancoheni nga shqetësimi dhe të mendoni se ai kishte telefonuar ose dërguar një mesazh, mund të jetë një hap i vështirë për ju, por do t'ju shpëtojë nga një moment dobësie emocionale, duke i lënë vetes dëshirën për t'u kthyer për ta kontaktuar.

 Hiqni qafe të gjitha gjërat e prekshme që ju kujtojnë atë:

Harrojini të gjitha gjërat që lidhen me ju së bashku (dhuratat, fotot, veshjet, parfumet...) sa herë që t'i shihni ato do t'ju shkaktojnë dhimbje dhe do t'ju bëjnë të zhyteni në detajet e kujtimeve të tyre të humbura, nuk keni nevojë t'i hidhni ato. por ju duhet kohë larg tyre për t'i rikuperuar pas kësaj me një buzëqeshje E kaluar e bukur, përvojë e mirë.

 Rinovoni pamjen tuaj dhe kujdesuni më shumë për veten:

Të dilni nga shtëpia me rrobat më të mira dhe këpucët më të mira me prekjet tuaja elegante që ju pëlqejnë dhe të vizatoni një buzëqeshje të lehtë në fytyrë dhe të shkoni në një treg ose një restorant do të përmirësojë shumë gjendjen tuaj, do t'ju rrisë humorin dhe do të reflektojë mbi ju. energji pozitive që rrezaton në fytyrën tuaj.

 Mundohuni të kaloni kohë me miqtë dhe familjen:

Preokupimi juaj me dashurinë në të kaluarën kërkonte kohë për të takuar miqtë dhe familjen Bëhet më e vështirë kur personi i përkushtohet plotësisht palës tjetër dhe ka më pak kontakte me të tjerët, kështu që këta njerëz mendojnë se ndarja i ka shkatërruar plotësisht jetën. Por njerëzit që jetojnë në një rreth aktiv shoqëror janë shumë më mirë. Prandaj, duhet t'i rivendosni dhe forconi ato marrëdhënie me ta, sepse ata kanë një rol të madh dhe të rëndësishëm për të hequr qafe këtë situatë. Ato ju bëjnë të ndiheni më mirë dhe ju ndihmojnë të forconi vetëbesimin tuaj dhe të harroni të kaluarën me lehtësi.

 Takoni fytyra të reja:

Kjo ngre moralin dhe përmirëson shumë humorin.Kur të shihni njerëz do të kuptoni se personi që dëshironi të harroni nuk është i vetmi me një buzëqeshje të bukur dhe të sjellshme, një zë të mrekullueshëm dhe i vetmi i sjellshëm dhe i dhembshur, por ka njerëz të mrekullueshëm si ai dhe ndoshta shumë më tepër.