Tetë këshilla për të hequr qafe djersitjen e bezdisshme?

Duhet të kërkoni një zgjidhje për të hequr djersitjen e bezdisshme, por nuk ka zgjidhje radikale përveç injeksioneve, të cilat nuk rekomandohen sepse mbyllin poret dhe kështu kërcënojnë shumë sëmundje dhe probleme shëndetësore.

Por ju mund të reduktoni shumë djersitjen e bezdisshme përmes zakoneve dhe këshillave që kanë rezultuar të jenë efektive dhe të rëndësishme për shëndetin.

Këtu janë tetë këshilla për të hequr qafe djersitjen e bezdisshme

XNUMX- Gjetja e shkakut të djersitjes:

Djersitja është metoda që trupi ynë përdor për të ulur temperaturën kur ajo është mbi normale. Konsiderohet një mjet efektiv dhe jetik, por djersitja e tepërt kthehet në problem sidomos kur prek fytyrën. Lodhja, stresi, shtimi në peshë dhe çrregullimet hormonale e përkeqësojnë këtë problem. Sa i përket zgjidhjes, në këtë rast, ajo lidhet me gjetjen e zgjidhjeve për shkaqet e djersitjes.

2- Zgjidhni një hidratues të butë:

Hidratimi është një zakon i përditshëm për të cilin kanë nevojë të gjitha llojet e lëkurës, veçanërisht ato që vuajnë nga djersitja e tepërt, e cila shton tharjen e tyre. Shmangni përdorimin e hidratuesve me vaj, veçanërisht në verë, dhe zgjidhni produkte të holla që përthithen shpejt në lëkurë dhe ndihen të freskët me të.

3- Hidratimi me ujë:

Hidratimi i fytyrës me ujë mund të ndihmojë në rregullimin e temperaturës së trupit dhe në këtë mënyrë redukton djersitjen.Gjithashtu lë një ndjenjë freskie dhe parandalon përhapjen e baktereve në lëkurë. Zgjidhni të përdorni një llak uji mineral për praktikën e tij, ose lani fytyrën me ujë kur ndjeni se lëkura juaj ka filluar të djersitet.

4- Ruajtja e një çehre të pastër:

Ruajtja e lëkurës së pastër është një hap i rëndësishëm në reduktimin e djersitjes së fytyrës. Në këtë kontekst është e nevojshme larja e fytyrës në mëngjes me ujë të freskët dhe në mbrëmje me një produkt pastrues me shkumë që i përshtatet natyrës së lëkurës. Përdorni një maskë balte pastruese një herë në javë dhe sigurohuni që ta hidratoni lëkurën pasi ta lani.

5- Përdorimi i pluhurit:

Përdorimi i pudrës në rast të djersitjes së tepërt duhet bërë me masë. Shmangni llojet e fondatinave që kanë një formulë të trashë kremoze dhe zëvendësojini ato me një fondatinë që ka një formulë të hollë, me kusht që të aplikoni pak pudër mbi të për të parandaluar që lëkura të shkëlqejë. Mund të përdorni edhe letra kozmetike thithëse dhe t'i kaloni në zonat e djersës dhe shkëlqimit të lëkurës, veçanërisht kur jeni jashtë shtëpisë.

6- Relaksohuni:

Djersitja e tepërt mund të lidhet me rritjen e stresit dhe lodhjes. Prandaj, në këtë rast rekomandohet të ndërmerren hapa që ndihmojnë në qetësimin e nervave dhe lehtësimin e stresit, si ushtrimet, adoptimi i një hobi popullor, leximi, meditimi, praktikimi i ushtrimeve të frymëmarrjes.

7- Monitoroni dietën tuaj:

Ngrënia e ushqimeve pikante mund të përkeqësojë problemin e djersitjes së fytyrës. Konsumimi i tepërt i stimuluesve si kafeja, çaji dhe pijet joalkoolike të pasura me kafeinë mund të kenë të njëjtin efekt. Prandaj, është më mirë të qëndroni larg tij kur vuani nga ky problem dhe të përqendroheni në adoptimin e një diete të ekuilibruar të bazuar në produkte të freskëta dhe pije të shëndetshme jo stimuluese si lëngje, infuzione bimore dhe ujë.

8- Pini mjaftueshëm ujë:

Pirja e të paktën 8 gotave ujë në ditë kontribuon në kontrollin e temperaturës së trupit dhe ndihmon në nxjerrjen e toksinave përmes urinës, gjë që çon në parandalimin e djersitjes së trupit në përgjithësi dhe fytyrës në veçanti.