Да ли газирана вода штети телу?

Да ли газирана вода штети телу?

Газирана вода, посебно вода са укусом, стекла је огромну популарност међу многим људима последњих година, посебно за оне који не воле да пију обичну воду.

Да би се разумела штета одређених врста ове воде по зубе, мора се јасно рећи да сва пића садрже степен киселости, а постоји скала за овај степен која се креће од нула до 14, а што је нижа. , што је пиће киселије и самим тим има већу способност да изазове ерозију „цаклине“ зуба.То је тврда спољна површина зуба која се сматра „најтврђим слојем у телу“.

Са своје стране, доцент стоматологије на Универзитету Алабама, Џон Руби, рекао је да у погледу пића која иначе конзумирамо, скала киселости у њима мора бити већа од 4 степена, што је критична стопа, додајући да било шта мање од овог броја „повећава опасност од ерозије зуба“, наводи се у извештају који је објавио Васхингтон Пост.

Забрињавајући резултати

У студији из 2016. Руби и његове колеге су тестирали пХ нивое скоро 400 пића, а резултати су били алармантни. Спортска и безалкохолна пића, сокови, воћни сокови и многе врсте воде са укусом имали су пХ мањи од 4, а неки од њих је било мање од 3 степена.

Конзумирање пића са ниским пХ с времена на време не представља проблем, али криза је у значајном повећању потрошње ових пића.

Што се тиче газиране воде, у студији су тестиране две врсте воде, чија је пХ вредност била 4.96 и 5.25, што значи да то није забрињавајућа бројка.

Додавање цитруса је опасно

Али извештај је указао да иако њихов пХ не представља опасност за зубе, додавање арома у воду, посебно од цитрусног воћа које садржи лимунску киселину, може изазвати проблем.

Студија је показала да је врста газиране воде достигла пХ од 3.03 када јој се дода арома лимуна, након што је била око 5 степени без тог укуса.

Због тога је пијење газиране воде боље од других популарних пића. Иако је њен пХ виши од оне обичне воде, конзумирање у умереним количинама, као што је неколико флаша дневно, „неће вероватно нарушити зубну глеђ“.

Љубавни хороскоп Стрелца за 2024. годину