Девет савета за очување свежине коже од знакова старења

тајне за вашу кожу На њој се могу појавити неке промене које захтевају другачију негу како би сачувала младост и спречила ране знаке старења...
XNUMX- Придржавајте се свакодневне рутине чишћења коже, избегавајте употребу сапуна за прање лица, најбоља је хладна вода зими и лети и користите избалансирано средство за чишћење, а затим га пратите хладном ружином водом, а затим хидратантном кремом и обавезно уклоните шминку па и не спавај с тим.
XNUMX- Свакодневно хидрирање коже након топле купке или масирање коже маслиновим уљем четврт сата пре купања. И пилингирајте своју кожу, било да користите медицински пилинг од козметичких производа или природни пилинг као што су шећер и кокосово уље да бисте уклонили мртве слојеве коже и обавезно пилингирајте кожу пре спавања како бисте стимулисали обнављање ћелија коже док спавате
XNUMX- Заштитите кожу током дана: користите крему за сунчање са одговарајућим заштитним фактором и обавезно је наносите неколико пута дневно, избегавајући подневно сунце.
10- Избегавајте дехидрацију: Пијте најмање XNUMX чаша воде дневно и избегавајте да користите топлу воду за прање коже
XNUMX- Једите разноврсну, уравнотежену исхрану и једите воће пре јела, а не после.
XNUMX- Бавите се спортом: вежбање не само да вам помаже да добијете кондицију и хармонично тело, већ такође помаже вашој кожи да се регенерише, ослободи токсина, побољша расположење и опусти.
XNUMX- Довољно спавати ноћу од шест до девет сати иу потпуно мрачној просторији.
XNUMX- Медицинске маске за лице за подмлађивање коже.
XNUMX- Проветрите спаваћу собу четврт сата пре спавања
XNUMX-Оптимизам и позитивност одржавају свежину коже.