Зашто притисак расте и пада?

Зашто притисак расте и пада?

Здравствене власти у многим земљама света, укључујући америчке центре за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), забринуте су да многи не чине довољно да контролишу и баве се случајевима високог крвног притиска, према ономе што је објавио УСА Тодаи.

„Што је виши ниво крвног притиска, већи је ризик пацијента од других здравствених проблема, као што су болести срца, срчани удар и мождани удар“, упозорава се у летку за подизање свести који је издао ЦДЦ. Међу многим доказаним начинима за решавање проблема крвног притиска, побољшана хидратација је високо на листи.

снижавање крвног притиска

Иако вода за пиће не снижава одмах висок крвни притисак, може направити разлику. Пошто вода чини око 73% људског срца, одржавање хидратације игра важну улогу у регулисању крвног притиска. Такође је доказано да дехидрација узрокује већи ниво натријума у ​​крви од нормалног, што доводи до повећања крвног притиска. Студија из 2019. објављена у часопису Америчког удружења за срце показало је да пијење воде богате минералима такође може бити корисно у снижавању крвног притиска.

Проблеми са ниским притиском

Али није само крвни притисак тај који постаје превисок. „Сви делови људског тела зависе од доброг протока крви“, каже Схалеен Рао, МД, кардиолог у болници Лангоне Универзитета у Њујорку. Дакле, не би требало да буде ни превисок ни пренизак, већ таман“, јер низак крвни притисак је такође проблем.

Вртоглавица и несвестица

„Крвни притисак је повезан са запремином крви“, објашњава Џон Вајт, главни медицински службеник ВебМД-а и аутор књиге „Преузмите контролу над ризиком од срчаних болести“, објашњавајући да ако је особа дехидрирана, то може „довести до смањења запремине крви, што доводи до хипотензије." Крвни притисак, а како се крвни притисак смањује, број откуцаја срца мора порасти да би се допремило више крви у органе."

Пошто се крв састоји од око 90% воде, према др Раоу, „ако тело нема довољно воде, запремина крви није довољна да обави посао који је потребан за напајање тела“, што може довести до осећаја вртоглавица или несвестица.

Хидротерапија

Добра вест је да истраживања показују да људи са ниским крвним притиском могу да га повећају (и смање вртоглавицу) једноставним пијењем воде. „Ниским крвним притиском се може управљати пијењем адекватних количина воде и праћењем ознака на вашим лековима за крвни притисак“, каже Мелиса Вуд, МД, помоћник директора кардиологије у Општој болници у Масачусетсу.

Права количина за пацијенте са крвним притиском

ЦДЦ упозорава да многи људи не добијају довољно воде и има неколико предлога за повећање уноса воде. Ово укључује пуњење чаше или флаше са њима увек при руци, бирање воде уместо слатких пића и газираних пића и испирање хране водом за време оброка.

Пошто особа губи више воде када се зноји, важно је водити рачуна о хидратацији како температура расте. „Са уласком топлијих месеци, посебно је важно за људе са ниским крвним притиском да ограниче конзумацију кофеина и пију више воде“, саветује др Скот Досон, кардиолог из групе за кардиологију Инспира Медицал Гроуп.

Др Рао препоручује да „разумна количина течности за оне са здравим срцем и бубрезима може бити 2.5 до 3.5 литара дневно“, али сваки пацијент треба да разговара о одговарајућој количини и најбољим параметрима које треба пратити на основу ризика.

Предвиђања Бика за 2023