Избегавајте неухрањеност

Избегавајте неухрањеност

Бројни стручњаци за здравље и исхрану истакли су важност правилне исхране, за коју кажу да је кључна за решавање проблема неухрањености, истичући, према извештају који је објавио сајт Болдски, који се бави здравственим питањима, да није погађа само сиромашне, али се протеже и на породице Приступачне јер претерана исхрана или прекомерно једење нездравих оброка спада у облике неухрањености.

Неухрањеност није ограничена само на оне који су потхрањени“, рекао је др Схаилесх Јагтап, међународни стручњак за исхрану, консултант специјализован за здравље мајке и детета, додајући да приступачност можда није проблем у већини друштва, али свакако проблем са потхрањеношћу. .

„Недостатак свести о препорученој разноликости исхране и о томе која храна је доступна локално, што може да чини разноврсну исхрану, заједно са погрешним схватањима у друштву о томе коју врсту хране треба јести, када јести, колико и колико често“, он објаснио.

Др Јагтаб је нагласио важност правилне праксе храњења током првих XNUMX дана развоја деце, саветујући труднице и дојиље да укључе суплементе микронутријената као што су фолна киселина, гвожђе и калцијум током трудноће, рано започињање дојења и искључиво дојење до шест месеци .

Јагтап је рекао да је важно рано упознати тинејџере са добром исхраном како би се избегао развој лоших навика у исхрани.

скривена глад

Др Сеема Пури, доцент на Одсеку за исхрану, Институт за кућну економију, Универзитет у Делхију, Индија, рекла је да је неухрањеност или потхрањеност чешћа међу сиромашнима, а можда је углавном због недостатка хране, али чак иу економски бољим групе, постоје различити облици потхрањености Исхрана као што је неухрањеност микронутријената или оно што је познато као „скривена глад“.

Недостаци друштвених медија

Др Пури је приметио повећање „утицаја друштвених медија, где доступне информације можда нису увек засноване на доказима и тачне, што доводи до погрешног избора хране и повећања величине порција заједно са неправилним распоредом исхране. Али постоје и други фактори који играју важну улогу у гојазности, укључујући недостатак физичке активности.

Др Пури је рекао да се ова питања могу решити стварањем свести о здравом начину живота заснованом на доброј исхрани и одговарајућој физичкој активности, напомињући да је важно да мајке избегавају укључивање вештачки прерађене хране у исхрану детета и да буду здраве, информисане избора.

Лиснато поврће и безалкохолна пића

У истом контексту, др Вандана Сабхарвал, доцент специјализован за храну и исхрану на Универзитету у Делхију, рекла је да различити облици потхрањености утичу на све групе друштава, напомињући: „На пример, нема значајне разлике у дневној потрошњи тамнозеленог лиснатог поврћа између мушкараца.и жена које припадају најнижим и највишим материјалним приходима.“

Др Сабхарвал је додао да иако многе сиромашне породице не могу да купе или набаве довољно хранљиве хране, основни узрок археолошког проблема је недостатак свести, наводећи извештај о конзумирању штетних безалкохолних пића у којем 36.9% жена жена у високом приходовне групе конзумирају безалкохолна пића, у поређењу са 13.6% жена у сиромашним породицама.

Како се носите са неким ко вас интелигентно игнорише?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج